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为什么想减肥的女孩都爱吃黄瓜？
让我猜猜。
是因为它又绿又薄黄瓜减肥的好处，看起来很苗条吗？ 还是因为它肉嫩多汁、香味淡雅、热量低、味道鲜美、饱腹感强？ 又或许你被黄瓜中所含的“丙酸”能够抑制糖类转化为脂肪的机制所吸引，而成为黄瓜的忠实粉丝？
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今天我们就来一起探讨一下，这种既减肥又美容的黄瓜该怎么吃呢？
黄瓜可以帮助减肥吗？
什么是“重”？ 你可能会说这是肉或脂肪。 都说中医可以减肥，中医有利于减肥。 但实际上，中医里并没有脂肪的概念。 中医有阴阳之分，有正气与邪气之分。 中医可以通过调整体内环境、祛痰、水肿、促进肠蠕动达到平衡阴阳的目的来达到减肥的目的。 如果你选择了中医的调理方法，你减掉的不是脂肪，而是痰和水湿。
接下来我们就来回顾一下黄瓜的历史，看看它是否有减肥的功效。
黄瓜不是中国的本土作物。 原产印度，由张骞出使西域时传入。 从地理上看，黄瓜起源于西北，所以根据我们的命名习惯，我们称其为“黄瓜”，就像“黄瓜”起源于西北，“胡萝卜”起源于西亚一样。 命名方法。
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由于黄瓜来得早，各地的发音还没有被普通话统一，所以黄瓜的叫法也多种多样。 在广东叫青瓜，在北京叫刺瓜，在福州叫菜瓜。 《滇南本草》与《茶余科化》合称“王卦”，又因当地人“王”与“黄”读音极为相似，故又称“黄瓜”。
通过张骞丝绸之路传入我国的还有“香菜（香菜）”、“大蒜”、“葱”、“辣椒”等。 如今，大家都耳熟能详的说法是：“辣椒暖胃”、“葱能散寒”、“大蒜、香菜能解毒”。 大家对“西葫芦”的标签是“减肥”。 让我们来看看如何使用黄瓜来保持水分、健康和轻盈。
药王孙思邈说：“为医者，首先要了解疾病的根源，知道病因，然后用食疗来治疗。如果食疗不能治愈，就对症下药。” ” 而“西葫芦”是一种可以“清热利湿”的药食同源。 事物。
如果你是湿热过多的人，冬天经常会出现喉咙痛、眼睛干涩的症状。 你更喜欢辛辣和油炸的食物。 你比较胖，而且喜欢睡觉。 下午时常会感到昏昏欲睡、意识不清。 如果你的尿液呈黄色，容易便秘，舌红苔腻，可以选择西葫芦。
西葫芦专门用于脾、胃、大肠经。 《本草纲目》云：“味甘寒，清热解毒，利小便”。 也就是说，吃黄瓜可以清热降火，生津润肠，使湿热毒邪通过大便排出。 当湿热缓解后，人自然会感觉清爽多了。 这就是中医对黄瓜能减肥的解释。
而且，黄瓜浑身都是宝。 其根、藤、叶、花、果、皮、种子均可入药。 果皮可以利尿； 苗能清热； 种子能立骨； 根能解毒； 果肉能润肠止痛； 降低血压; 藤具有良好的降血压作用和降低胆固醇作用。
《中国民间疗法》记载，黄瓜皮500克，水煎代茶，可治疗小儿湿疹。 同样的方法还可以用来治疗湿热水引起的肿病，而利尿消肿的冬瓜皮更是厉害。
《本草求真》中记载：取一根成熟的老黄瓜，切去顶部，除去内瓤，加芒硝，密封顶部，挂于阴凉通风处。 一周后，表面会结霜，称为黄瓜霜。 这种霜可以有效治疗喉咙痛。 这听起来很熟悉吗？ 是的，西瓜霜的制作方法大体是一样的。 从这一点来看，两者的效果确实很相似。
不过，黄瓜虽好，但毕竟性寒，中医治疗更注重因人、因时、因地施治。 那么寒冷的冬天适合吃黄瓜吗？ 这绝对是一个需要回答的问题。
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早在《本草求真》时，就有对此类问题的解释：“北方人用它当床坐炕；南方人用它当夏季供菜”。 这意味着北方气候冬季炎热，室内气候趋于干燥，因此适合少量吃黄瓜，可以润喉。 但南方冬季潮湿寒冷，所以冬季不宜吃黄瓜。 尤其是脾胃功能较差的人，最好选择夏季。 再吃吧。
答案和你想象的不一样吗？ 事实上，北方供暖后的室内环境确实干燥、干燥。 早上喝一杯黄瓜汁，或者拌着黄瓜配菜，确实提神消炎。 不过南方的朋友不用担心。 冬天想吃黄瓜的话，可以选择炒着吃，或者外用美容。 这也是一个不错的选择。
黄瓜确实有美容功效
女人天生爱美。 谁不喜欢水嫩、水润、有光泽的皮肤，而黄瓜就有这样的保湿功效。 《本草纲目》称其能“活血脉，润肌肤，改善气色”。 据说黄瓜有祛斑、保湿干燥、提亮美白皮肤的功效，所以民间有很多黄瓜可以用来做面膜的经验。
不过，黄瓜美容也有小窍门。 这不仅仅是将其切成片并应用。
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因为刚切好的黄瓜片切面上有一种露水状的粘性物质，会阻碍皮肤对黄瓜活性成分的吸收。 如果直接将黄瓜片敷在脸上，会在短时间内增加皮肤的水分，但过不了多久，水分就会悄悄溜走，引起干纹、肤色变黑等问题。 因此，不建议将黄瓜片直接敷在脸上。 相反，将黄瓜片与牛奶或蜂蜜混合，然后外敷。
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如果可以将黄瓜挤成黄瓜奶汁，然后敷在脸上，效果会更好，因为现代研究表明，黄瓜的美容、返老还童的功效大多得益于其丰富的生育酚，而这种物质多存在于它的嫩种子。 ，其功能可以促进细胞分裂，起到抗衰老的作用。 榨汁后的黄瓜含有更多的嫩籽。 今天这个知识点你学会了吗？
黄瓜和西红柿不能一起吃吗？
因为黄瓜太好吃了，所以关于它的留言很多。 我最常被问到的问题是：“黄瓜可以和西红柿一起吃吗？可以和辣椒一起吃吗？可以和维生素C混合吗？” 一起吃优质蔬菜？”
之所以有这样的说法黄瓜减肥的好处，是因为有人说黄瓜中含有一种“维生素C分解酶”，可以破坏维生素，所以黄瓜不宜与其他维生素C含量高的食物一起食用。 这句话就是这么来的。 这种说法真的正确吗？
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其实，仔细想一想，你就会明白这个逻辑是站不住脚的，因为黄瓜本身也是维生素含量很高的食物。 如果这个理论是正确的，那么黄瓜就不必自行分解吗？ 黄瓜为什么会受苦呢？
事实上，维生素C和维生素C降解酶在体内同时存在，并保持动态平衡。 除了剂量之外谈论伤害是没有意义的。 黄瓜中的分解酶甚至不能完全分解其自身的维生素，那为什么还要担心分解西红柿中的维生素呢？
所以，放心吃吧。 而且，黄瓜和西红柿也是糖尿病患者和抗糖美女的理想食物。 黄瓜虽然有甜味，但黄瓜中所含的葡萄糖苷和果糖不参与正常的糖代谢。 因此，选择黄瓜作为代餐还可以起到调节血糖的作用。
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让黄瓜帮你实现冬季保湿！
它可以帮助您洗去湿热，去除干燥，给您清爽而不油腻的感觉。
它还可以帮助您激活血液循环，滋润肌肤，让您的肌肤看起来更加明亮美丽。
这个冬天，让我们一起静静变美吧~
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