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洗头是清洁的重要一步。 要知道多久洗一次头发，要根据自己的发质和头皮油脂分泌情况来判断。 如果出汗不多，头皮分泌油脂较少，头发保持干燥卫生，两三天洗一次即可。 有些人的头发很油腻。 原因是头皮分泌大量油脂。 如果一天不洗头，头发就会显得油腻，甚至有臭味。 有这种情况的人应该每天洗一次头发。 决定性因素是油脂分泌和发质。
哪种洗发水更健康？
洗头时，单纯用水并不能彻底清洗头发。 你应该选择合适的洗发水。 还有人提出疑问，哪种洗发水更健康？ 其实，只要购买正规厂家生产、材质安全的洗发水，就可以在保证安全的同时进行清洁。 但在选择过程中，还需要考虑自己的发质。
有些人油脂分泌较多，所以最好选择控油洗发水。 洗完后，大部分油脂都会被去除，这样头发就会干燥，头皮也会舒适。 如果你的头皮总是很痒，甚至头屑很多，就应该选择去屑止痒的洗发水。 这些症状经过清洗后可以得到改善。
洗头时要注意什么？
1、水温适宜
洗头是一门科学，应注意水温控制，提高安全性。 有些人经常用冷水洗头。 殊不知，在寒冷的秋冬季节，环境温度下降。 经常用冷水洗头，很容易导致冷空气和湿气侵入。 如果洗完后不及时将水擦干，就容易患感冒、感冒，甚至损伤头部的血管。 受到刺激。 不利于血液循环。
不能用滚烫的热水洗头，否则容易刺激头皮护发洗，引起不适。 应控制好温度，选择温水洗头，并彻底清洁护发洗，减少隐患。
2、适时洗头
很多人洗头不当，没有在正确的时间洗头，这也是造成后果的。 为了提高安全性，中午饭后最好洗头。 此时气温较高，不易着凉。
尤其是秋冬季节，早晚温差较大，起床就洗头，很容易引起头晕。 如果睡前洗头，没有完全吹干就上床睡觉，随着水分的蒸发，你的头会变冷。 因此，最好在中午洗头。
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