微商网消息：
如何治疗干燥的头发
经常洗头
经常洗头，每两天洗一次。 但是，我们要知道，每天洗头并不好。 这样不但不能保护头发，还可能对头发造成一定的伤害。 正确洗头可以有效去除皮脂腺分泌的油脂，因此头发干燥的人应该正确洗头。
经常锻炼身体
持续锻炼可以改善头发的血液供应。 主要是在运动时，空气中的负离子可以在一定程度上促进头皮新陈代谢，也可以减少头皮屑的发生。 过度劳累和失眠也会导致脱发。 生活中适当的运动可以缓解疲劳，改善发质。
头皮按摩
日常生活中按摩头部对头皮有很好的保护作用。 除了按摩之外，还可以用宽齿梳轻轻梳理头发，这样可以放松头皮。 在选择梳子的时候高质护发，应该使用专业的品牌，这样既可以起到镇静舒缓的作用，又可以改善热疖、红肿等情况。
用啤酒或白醋洗头
如果你想改善头发干燥毛躁的问题，不妨经常用啤酒洗头！ 用啤酒洗头可以让头发变得更柔软，还能呵护发根。 洗头时也可以在洗发水中加入少许白醋。 用白醋洗头可以软化头发。 每天在洗发水里加一点白醋，可以让卷曲的头发变得柔顺柔顺！
补充蛋白质，应对头发干燥毛躁
当头发缺乏蛋白质时，也会出现头发蓬松、卷曲的情况。 蛋白质的流失会使头发缺乏营养。 这时我们可以多吃肉、蛋、黄豆来补充蛋白质，让头发不再干燥、毛躁、无光泽！
免洗护发素
受损的头发通常会出现干燥和分叉的情况。 在发尾喷洒或者涂上带有修护精华的防晒精华，可以改善这种情况。 免洗护发素可以为你的头发提供一层保护膜，只需轻轻喷洒即可实现随时随地的护发。 每次洗完头后，头发80%干燥时涂抹护发素，也能起到很好的护发效果。
头发干燥的原因
1.生活压力太大。
当今社会每个人都承受着很大的压力。 学生有学习压力，公司员工有升职加薪压力，年轻人有结婚生子压力。 这些压力很容易导致人们内心的焦虑和烦躁。 如果不能通过一定的方式释放压力，很容易导致头发干燥、面色蜡黄、精神不振。
2、不良的饮食习惯。
随着冬季的到来，气候也逐渐变冷。 越来越多的人开始偏爱大鱼大肉的饮食，却忽视了蔬菜和水果的定量摄入。 这很容易导致人体缺乏足够的水分，从而在头发的生长发育过程中无法吸收必要的水分，导致头发变得干燥、干枯。
3、人体自身气血不足。
头发干枯很大程度上是由于人体气血不足，导致体内内分泌失调。 内脏不能为头发的生长提供足够的血液水分，进而导致头发干燥。 这就需要我们对此进行相应的处理。 调理补充体内缺乏的气血。
4、贫血等疾病的外在表现。
当人体出现甲状腺功能减退、高度营养不良、严重缺铁性贫血、大病初愈等症状时，体内的黑色素就会减少，导致黑发的基本物质缺乏，头发乌黑。会逐渐变黄或棕褐色。 ，显得干燥。 因此，一定要注意头发的干燥，避免出现更严重的情况。
头发干燥吃什么
1.鳄梨。
牛油果是深受女性喜爱的护发食品。 因为鳄梨富含维生素E，可以促进头发生长和健康。 此外，鳄梨含有单不饱和脂肪，可以深层滋润毛囊。
2.扁豆。
扁豆中含有被人体吸收的铁，铁可以使干枯毛躁的头发乌黑有光泽，促进生长，使头发更加丰盈。
3、香菜。
香菜是一种神奇的护发食品。 经常吃香菜不仅可以净化体内有毒金属，还可以防止头发中营养物质的流失，保持头发的光泽。
4.蓝莓。
蓝莓非常适合头发容易变白的人。 蓝莓具有很强的抗氧化能力，可以击退导致头发变白的自由基，使头发持续保持年轻。
5.西红柿。
众所周知，西红柿中含有番茄红素。 番茄红素具有很强的抗氧化能力，可以缓解衰老，还可以帮助维持头发中的胶原蛋白，促进头发生长。
6.芦笋。
芦笋含有丰富的叶酸和维生素B群，有助于头发吸收体内的蛋白质高质护发，补充其所需的蛋白质。
7.生蜂蜜。
甜食不仅可以让人保持好心情，还能起到润肤的作用。 日常生活中，直接从蜂巢中取出的原蜜效果最好。 通常，将一勺生蜂蜜与水混合或涂在切片面包上，以获得更好的效果。
免责声明 ① 本网所刊登文章均来自网络转载;文章观点不代表本网立场,其真实性由作者或稿源方负责 ② 如果您对稿件和图片等有版权及其他争议,请及时与我们联系,我们将核实情况后进行相关删除 ③ 联系邮箱:215858170@qq.com
Copyright © 2017-2018