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从孕早期到孕晚期，最明显的就是日益长大的胎宝宝和妈妈的肚子了，而准妈妈的体重也随之增长，爱美是女人的天性，很多准妈妈都想知道，在孕期长的肉能不能在分娩后马上减掉呢？而有的妈妈刚生完孩子不久，身材就已经恢复得差不多，有的妈妈则一直很难恢复，这又是为什么呢？产后一般可以瘦多少？产后如何科学恢复身材？妈妈们产后瘦身的黄金期是在产后6周~孕期和产后都可以做凯格尔运动。
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一般都建议坐月子后才开始减肥，因为产后一个月的体重与产前相比较，才是妈妈们净增加的体重。然而，欲速则不达，产后减肥的前提是健康，以下误区不可乱闯!产后减肥三大误区误区三：月子过后吃减肥药
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很多产妇们生完宝宝后，对身材管理非常看重的，大部分产妇在孕期身材会走样，因此，很多产妇再生完宝宝后，便开始用塑身衣来收缩小肚子，最明显的效果就是穿上后身材会立刻好起来，养成正确坐姿的习惯，那么，产后塑身衣一天穿多久呢?产后塑身衣一天穿多久产后穿塑身衣有用吗
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女性妊娠后发胖非常常见，想要恢复生育之前的苗条身材首先得掌握正确的方法，网上所传的减肥方法有很多，比如通过饮食、保健品等，其中应用得比较广泛就是中医理疗，可以针对不同产后肥胖女性的身体情况定制不同的方案，既能调理身体又能瘦身。
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眼瞅着夏天来了，产后宝妈晓莉望着自己以前的“辣妹装”开始唉声叹气，想要快速减肥但又担心会影响宝宝的母乳喂养。生完孩子多久后才能减肥？冯惠平表示，产后宝妈的减重可以分为两个阶段，坚持母乳喂养的阶段和无须母乳喂养的阶段。
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产后很多妈妈身材走样，是很多产后妈妈很苦恼的一件事。产后减肥包括多个方面，例如：降低体重、身体塑形、消除多余的脂肪、饮食恢复等等。减肥要把握好一个好的时间，特别是产后的减肥者。减肥要从根本上解决，产后妈妈肥胖由多种原因导致，了解原因之后，确定自己的减肥方向就好办了。
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