很多女生由于长期久坐，肚子上不知不觉多了一层赘肉。减肚腩运动篇俯卧撑运动时减掉凸出小肚子的一种比较简单的运动和方法。而对于减掉肚子上的赘肉，肚皮舞也可以从中起到良好的效果。6、健身球减肚子除此之外，健身球对于想要减掉肚子上赘肉的MM来说是一个很好的方法。
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