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常灸关元穴、气海、命关、中脘，保百余年寿！
常灸关元穴、气海、命关、中脘，保百余年寿！
2023-10-30 收藏 7

窦材在《扁鹊心书》中说：每年春夏之交，艾柱灸关元穴3-5壮，就能够保持体内温煦而不畏严寒；人到30岁后，坚持每3年灸关元300壮，人到50岁后每2年灸关元300壮，人到60岁后每年灸关元300壮，可保人健康长寿。这个穴位位于内踝尖直上3寸，是应用相当广泛的养生保健穴。

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