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此外，胃病讲究“三分治，七分养”，日常饮食搭配合理也是必不可少的。下面为大家介绍冬季正确养胃的五要点。养胃首先要从调整生活作息做起，三餐不定时可能加重胃痛、胃胀、反酸等不适，所以胃病患者尤应注意，三餐一定要定时。只要养成良好的饮食习惯，顺应天时，结合体质，寻常食物也能养出好脾胃。
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端午节少不了吃粽子、挂艾叶、饮雄黄酒等传统习俗，满满的仪式感里蕴含了许多养生之道。端午节必须要吃粽子，这背后有什么养生道理吗？粽子能于清淡中平补，在平补中清化，的确是一个适时的食补、食疗的妙法，也必然成为端午节前后的最佳养生食品。
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大暑养生饮食宜以清为补，选择补气清暑、健脾养胃的食物。教你正确选择食材烧仙草是台湾著名的小吃之一，有冷、热两种吃法。但这款食品孕妇忌吃。鸡、鸭、鸽子等家禽都是大暑进补的上选。民间有一传统的进补方法，就是大暑吃童子鸡。
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