收藏
1
本篇文章将带您了解佛门养生功这种独特的锻炼方式，帮助我们保持身心的健康和活力。佛教养生强调{修身养性}，即通过冥想与默诵经典来培育内心平静。佛门养生法，是一种极为有效的保健方式。修炼冥想，调节气息；做“五福”运动；专注修行；讲究健康饮食，这些都有助于我们绽放活力，维护身心康健。
收藏
0
起源于中国古代道家智慧的道家养生功法，旨在助力身体康健与延寿，通过三种修炼途径——锻炼身体、净化心灵以及保持平衡——达成这个美好目标。太极拳，这是一种源自古老道家的保健养生法门。通过轻松的慢步走、太极拳以及静心冥想，我们可实现身心健康与延年益寿的理想。
收藏
1
坐着不动发呆也是养生？什么是冥想？”“咚咚”老师说，以前线下课都是三五天短训，因为疫情，今年1月1日起推出线上课，针对的是有呼吸冥想、瑜伽基础的人，希望通过21天连续练习，让他们养成自己打坐冥想的好习惯。
Copyright © 2017-2018