快速减少腹部脂肪一度令我困扰不已，作为办公室常驻人员，长时间的久坐使得我腹部不知不觉中覆盖了不少赘肉。然而，历经多次努力后，我终于摸索出一套行之有效的瘦身法子，成功减去了腹部的脂肪。除了适当的有氧活动外，针对腹部的核心训练对于减去小腹脂肪同样重要。
减去10斤体重≠减去10斤脂肪减肥药广告最爱拿这个概念忽悠你，说包你7天减去10斤体重，却从不敢包你减去10斤纯脂肪。然而现实中很多女性减掉10斤，体型却没啥变化，正因为减肥方法不对，减去的10斤体重里只有很少脂肪。减掉20斤纯脂肪，需要多久？
0
