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五个可以在室内做的减肥运动操健美操推荐
五个可以在室内做的减肥运动操健美操推荐
2023-12-20 收藏 1

习惯在室外进行减肥运动的你健美操除了在室外做也是能在室内自己做哦，你可以买一些健美操教程DVD，自己边看边跟着音乐跳，轻轻松松就可以消耗掉315大卡的热量，而且比其他有氧运动更快见效。

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