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懒人减肥攻略，跑步VS舞蹈VS游泳，哪个更有效？
懒人减肥攻略，跑步VS舞蹈VS游泳，哪个更有效？
2023-12-28 收藏 1

一、运动篇：轻松燃脂，健康减重在此，我也想和大家分享三个快速减肥的方法，并稍作比较和评价。若您热爱音乐与舞蹈，不妨考虑用跳舞来达到瘦身的效果。游泳不仅能消脂减肥，更能全方位地锻炼身体各部分机能。

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