看到各大社交软件上网友们尝试生酮饮食后快速掉秤的经历分享，再加上在她看来生酮饮食无非就是少吃碳水多吃肉，这也太容易坚持了吧！什么是生酮饮食？二、生酮饮食为何能减肥？三、生酮饮食减肥可行吗？大多数人印象中的生酮饮食就是少吃碳水多吃肉，看起来真的很好吃很容易坚持，但其实很多人执行并不是真正的生酮饮食，而是高蛋白低碳水饮食，与真正的生酮饮食完全是两码事。因此，还是不建议大家盲目通过生酮饮食来减肥。
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