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想要减肥就必须控制热量摄入，而选择低热量食物是最好的方法之一。今天我们就来盘点一下哪些低热量食物可以帮助你减肥。以下是几种低热量的水果：虽然主食通常被认为是高热量食物，但其实也存在一些低热量的主食可以选择。以下是几种低热量的主食：但其实也存在一些低热量的零食可以选择。以下是几种低热量的零食：除了上述所列食物，还有很多其他低热量的食物可以选择。
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很多肥胖者认为，用快速瘦身方法减肥很难，而且很痛苦，但其实并不如此，减肥方法只要选对，你就会轻松无痛的减肥瘦身;想要去除大腿和腰部的多余赘肉，快速瘦身方法，还是要选择饮食瘦身和运动减肥（减肥瑜伽)结合起来，效果翻倍。瘦身方法5，减少你吃的份数大小大多数人减肥失败了，为什么?
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