相信很多人都有过减肥期间想吃夜宵的体验，但是晚上吃东西容易让人发胖，该怎么办呢？其实，减肥期间也可以吃夜宵，并且不会影响减肥效果。下面就让我们一起来看看如何健康又愉悦地在减肥期间享受夜宵吧！总之，在减肥期间吃夜宵并不是一件坏事，只要我们选择合适的食物、控制食用量、选择健康的烹饪方式、避免高糖、高脂肪食物、合理安排时间、控制夜宵次数，就可以健康又愉悦地享受美食，同时也不会影响减肥效果。
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