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什么烟对身体没有害？什么烟都对人有危害，没有无害的烟，其中毒性最大的是烟碱，又叫尼古丁。一支香烟的尼古丁为6-8毫克，足以毒死一只老鼠;二十支香烟的尼古丁可以毒死一头牛。那么为什么有些人吸菸量较大而未中毒呢？烟中毒物对人体的危害是慢慢进行的，有些人忽视了这一点，这是值得注意的。
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该计划旨在研究降低卷烟中尼古丁含量的方法，毫不奇怪，烟草公司并不喜欢FDA计划。“作为FDA的科学审查的一部分，该机构考虑了改用减少尼古丁香烟的吸烟者是否会吸更多烟或改变其吸烟方式，以便获得与他们从常规香烟中获得的相同的尼古丁水平。
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1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。目前有一些帮助戒烟的方法。
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