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4个腿部塑形训练动作，增大臀部的围度训练
4个腿部塑形训练动作，增大臀部的围度训练
2023-12-18 收藏 2

天冷需要穿秋裤了，这个时候才发现穿上秋裤后平时穿的裤子变紧了，不要想了，你吃胖了，腿变粗了。然后再在减脂的基础上，通过腿部力量训练来雕塑腿部线条，这样才能全面实现瘦腿。同时对臀部训练，增大臀部的围度也可以在视觉上瘦腿。

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