但这个时候就很矛盾，因为放弃意味着之前将近三年的健身成果都白费了，据说不练之后还会比以前更胖。这些事情都让我们对某件事情突然失去了一些动力，毕竟健身带来的效果其实是很慢的，而且还是一个比较小众的爱好。这时候很多人的内心其实并不想放弃，但也很难去坚持了，因为动力不足了，那么如何才能增加去健身的动力呢？
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