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此文记录的是一位辟谷多次的学员，已能熟练操作前提下的辟谷全过程及个人感悟。以下是整个辟谷的7天过程。辟谷是一个心理战，放心，我们不会因为7天不吃饭而死掉，这个一定不会的。复食是一个很重要的环节，复食不当，会加倍反弹，甚至所有已经恢复的病灶会再次复原，复食遵循的一个原则就是辟谷几天，复食几天。所以，复食的过程就是先从流食开始。以上为七天辟谷的个人经验，并不是所有人都适用，因人而异。
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根据大量临床实验认证，患者服用可伊新复方芦荟胶囊后，能改善排便感受，恢复排便规律，还能改善肚子胀痛，口苦等症状，全效缓解不适。同时，可以选择可伊新复方芦荟胶囊，为肠道增添“动力”，是习惯性便秘患者解决困扰的方法之一。
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