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美味低脂：绿豆薏米粥尊敬的读友，在此为您奉上一道营养美味且有益健康的滋补餐品——绿豆薏米粥。只需简单几步，将绿豆与薏仁充分混合后熬煮，再按顺序加入其余食材慢慢炖制至粥变粘稠即可尽享美味。营养丰富：黑木耳凉拌凉拌黑木耳不仅做法简单，而且口感爽口，非常适合健康饮食的需求。
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以下即向读者推荐几类适宜老年人群食用的养生佳品。鱼类被认为是老年人有益的食品选择之一。特别是富含ω-3脂肪酸的深海鱼类，例如三文鱼、秋刀鱼等，对老年人身心健康益处颇多。以下即针对老年群体有益的数种养生美食。老年人群注重饮食平衡，适时适量地摄取上述食品，应能保障身心健康，精神愉快。
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