2021年发表在上，来自来自美国哥伦比亚大学的一项研究，研究结果表明，晚上饿肚子有助于延寿。那是不是意味着晚上不吃饭、不吃宵夜，饿着肚子睡觉的人会更长寿呢？并非如此，饿肚子睡眠，最直接的感觉就是——饿。饿肚子睡觉对身体也不好，但吃宵夜又有危害，应该怎么办？
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