快速减少腹部脂肪一度令我困扰不已，作为办公室常驻人员，长时间的久坐使得我腹部不知不觉中覆盖了不少赘肉。然而，历经多次努力后，我终于摸索出一套行之有效的瘦身法子，成功减去了腹部的脂肪。除了适当的有氧活动外，针对腹部的核心训练对于减去小腹脂肪同样重要。
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