这种方法,其实是吃一种食物,烧一锅开水,放一些生姜熬煮,加入苹果和胡萝卜打成泥,然后早餐的时候像喝粥一样喝下去,一碗下肚子,一整天的食欲都没有了,小编周末的时候尝试过,效果还不错。200毫升白开水,早餐前喝下,一整天不会觉得饿,还能加速脂肪燃烧!