很多人认为汗水是脂肪的眼泪，流汗越多，意味着燃脂效果越好。那么，运动的时候大量流汗到底是好还是不好呢？一、运动时流汗有什么好处？二、运动时大量排汗有什么害处？而冬天跑步的时候，流汗量明显比夏天跑步的时候少，这是因为低温环境导致的，并不是减肥效率不同导致的。
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