那么，这种跑步锻炼活动后的浑身酸痛感，到底是怎么一回事儿呢?一、跑后浑身酸痛的原因因此，这并不是跑步后浑身酸痛的主要原因。二、跑后发生酸痛该如何缓解一个好的经验是，如果您发现跑步锻炼后浑身酸痛情况比较严重，明显影响到了日常的生活活动，那么，您应该休息一两天。
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