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养生功十二法气功教学视频在视频中，演示者会通过详细的讲解和示范细节教大家如何正确做12法气功，让大家掌握每一步的技巧，达到最大的疗效。导读十二法气功是一种根据古老的中医养生理论开发出来的益气补肾、强身健体的呼吸练习活动，它分为上午班、下午班和夜班3种，每种都要求均衡静态、动态和静心练习进行练习。在视频中，演示者会通过详细的讲解和示范细节教大家如何正确做12法气功，让大家掌握每一步的技巧，达到最大的疗效。在视频中，演示者会通过详细的讲解和示范细节教大家如何正确做12法气功，让大家掌握每一步的技巧，达到最大的
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