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自从嫘祖发明养蚕缫丝之后，中国古代在穿衣方面就很讲究了，穿衣一般分为三层，即里衣、中衣和外衣。事实上，古人在穿衣方面，比我们想象要豪放许多，不要以为古人在炎热的天气下很拘谨，为了避暑，任何封建礼教都会被他们放到“一边”去。富贵人家夏天可以穿着丝绸纱衣，但是材质价格昂贵，老百姓穿不起。
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今天是二十四节气中的大暑，大家都知道“热在三伏”，大暑一般处在三伏里的中伏阶段。那么这个节气养生该注意些什么呢？大暑养生应该注意些什么？还要注意预防中暑，如果要外出活动，应尽量避开中午以及午后的最高气温时间段。所以，在消暑时切记太过贪凉，要预防阴暑的发生。
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