一、单纯性肥胖建议：选择有氧运动进行锻炼。建议：调节好日常饮食，加强运动，提高代谢率。建议：加强锻炼是首要手段。建议：可用中药调节，并且不能摄入太多盐分，多吃利水的食物。建议：生活要有规律，并注重生活质量，加强日常锻炼。【送福利：快来看看你应该怎么减肥？想要健康瘦下来吗？想获得月减8斤的减肥方案？
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