都说吃甜食是增肥长胖的根本原因，可是有些人却提出，饭后吃些甜食有助于减肥!吃甜食也可以减肥吗?饭后吃甜食有助于减肥饭后吃甜食有助于减肥而如果爱吃糖，最好少吃巧克力、糖果这类的单糖，尽可能吃水果或淀粉类的多糖，一方面对可减少身体的负担，另一方面也达到摄取糖类的目的。
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