产后皮肤粗糙干燥是很常见的问题，主要是由于激素水平下降和营养流失导致的。产后皮肤干燥的原因之一是缺乏水分。太阳暴晒会使皮肤更加干燥和粗糙，产后妈妈需要避免暴晒。综上所述，产后皮肤粗糙干燥可以通过定期保湿、避免频繁洗脸、适度提供营养、避免暴晒和养成良好的生活习惯等方法改善。
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