维生素A对皮肤的健康至关重要，它有助于维护皮肤表皮层的正常功能，促进细胞更新，保持皮肤湿润。维生素E具有强大的抗氧化作用，能保护皮肤细胞膜不受氧化损伤，维持皮肤水分平衡，改善皮肤干燥。维生素B群对皮肤的水分平衡同样起着关键作用。
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