糯米餐替代早餐糯米粥作为午餐午餐时分，我首选品尝一碗糯米浓汤。糯米水作为晚餐晚餐时刻，我会饮用一碗糯米水。减肥期间，食用糯米制作的小吃作为替代高热量食品的零食是理想选择。在长期食用糯米餐替代早餐、饮用糯米粥作为午餐及糯米汤水作为晚餐，同时享用适量糯米小食为零食后，我顺利达到了减肥预期效果。
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