有人认为减肥需放弃美食，然而我想说的是，适当享用红烧肉也有助于控制食欲。其实红烧肉中的脂肪与蛋白，能够增强我们的饱腹感，使人餐后感受到欣慰。温开水对抑制食欲有神奇之功效。蔬菜可是减肥的好帮手哦！小小坚果既可爱又有助于控制食欲哦！适度食用，不仅可满足口感需求，更兼具营养价值，使减肥之路更为康健。
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