2)月经结束后体内的雌性激素开始大量分泌，这段时期消化好、吸收好、带些效果也快，再加上生理期刚走的心情愉悦感，完全是需要把握的黄金减肥期。女人在经期可以减肥吗1、不要节食：女性在经期身体一般都会比较脆弱，因此最好不要采用节食来减肥，而且日常的减肥也不能使用节食的方式。
对于这个问题相信所有的女性朋友都是非常关心的，在生活中确实有不少女性朋友想利于这个特殊的阶段来达到减肥的效果，如柔和的伸展运动或者是科学的饮食调理等，在以上有介绍，希望可以帮到大家。
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