但是社会上繁多的养生资讯让人真假难辨。老年人要学会正确地控油和减盐。60岁以上老年人，每天推荐摄入1000毫克的钙。由于不重视保护牙齿，很多老年人的牙齿早早地脱落了，但却不当回事。很多老人掉牙很正常，没什么大不了的，觉得镶牙或种牙浪费时间和金钱。
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