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我们都知道春天呢是万物复苏的季节，特别是对于食物来说呢，应该对于这样的饮食调养应该怎么做呢，平时对于很多人来说呢，春天饮食养生注意很多细节，特别是对于合理的饮食怎么做呢
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饮食养生的作用大要有以下两个方面。食物对人体的滋养作用是身体健康的重要保证。根据食物的气、味特点，及人体阴阳盛衰的情况，予以适宜的饮食营养或以养精，或以补形，既是补充营养，又可调整阴阳平衡。特别是对于老年人，充分发挥饮食的防老抗衰作用尤其重要。
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大暑吃什么养生，大暑是一年之中最热的节气。大暑里如何进行饮食养生，有什么大暑养生食谱呢？在大暑节气里，需要进补也需要防暑。对于患有肠胃病的人群，最好每天多吃点粥，对自身的健康也是有益的，尤其是肠胃健康。常说夏季养生汤，说明夏季多喝汤随身体健康是非常有好处的。
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