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建议：含有太多牛奶和白糖的甜巧克力由于热量太高，吃了容易发胖。所以，想减肥一定要吃可可粉含量在70%以上的黑巧克力。最初会感觉太苦，有点难吃，那就先吃可可粉含量在60%以上的，习惯以后再吃含量在70%以上的。另外，一定要注意白巧克力完全没有加入可可粉，毫无减肥作用！
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1．吃黑巧克力可以减肥吗吃黑巧克力是不能减肥的，因为黑巧克力的主要成分是可可脂，也就是可可豆里的天然植物油，不仅不能减肥，长期吃的话可能还有增肥的效果，所以吃黑巧克力可以减肥这一点是不成立的。
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一、糖尿病可不可以吃85%黑巧克力只有真正纯正的，完全不含糖的黑巧克力糖尿病患者才能吃。无糖黑巧克力可抗击糖尿病二、糖尿病人不能够吃什么所以糖尿病一般不宜多吃水果。5、糖尿病患者应该少吃或着不吃巧克力。
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首先，我们要明白，黑巧克力为什么会有减肥的作用？但是，“黑巧克力能减肥”并不是一个绝对和无条件的结论。综上所述，“黑巧克力能减肥”是一个有条件和有限度的说法，它既有科学依据也有实践证明。作为读者，我们不能盲目地相信或者否定“黑巧克力能减肥”的说法，而要结合自身情况和目标来进行选择和使用。
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