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一份word文档卖600元
近日，在朋友的推荐下，济南白领徐楠添加了一个减肥微信公众号。 公众号里，除了介绍各种减肥方法以及公众号主人如何减掉30斤的文章外，还有一个单独的项目可以帮助制定“专业”的减肥计划。
“今年夏天，我节食加运动，但一斤都没减。” 徐楠说，在强烈减肥愿望的驱使下，她在自己的公众号里添加了这位“专家”。 一番闲聊后，“专家”建议徐楠制定自己的“减肥计划”。
“想着能减掉几十斤，我就咬牙买了。” 花费600元，徐楠有了一个独家减肥计划。 那么这个便宜的计划是什么样的呢？
记者看到，徐楠发来的方案是一份Word文档，共16页。 除了最后一页推荐使用的产品和软件外，前15页都是减肥计划的介绍。 包括徐楠的问题，计划的思路，饮食和运动的具体计划，还有心理部分的一些补充说明。
虽然这份文件看似很长，内容也很丰富，但浏览后，记者发现整份文件大部分都是一些我们耳熟能详、不用说就能明白的减肥原理，还有一些像鸡汤一样的“废话”比如“你需要意志力”“力量”“认真一点”“改变心态”等等，一些具体的饮食安排可以在网上找到。
专业人士称该计划纯属无稽之谈
在专业人士看来，这个“瘦身计划”值600元吗？
记者首先将徐楠的方案发给了营养专家滕梓琪老师。 “一言以蔽之，这种计划就像是没用一样。” 滕子奇表示，如果说内容没用，那也没有什么问题。 如果说有用的话，那是没有实际意义的，是普通人都能理解的。 原因。 “没必要花600块钱去说一大堆废话。”
滕紫琪说，她也遇到过花很多钱从公众号购买减肥计划的人。 “他们往往被骗了才知道没用。有了这600元，还不如注意一下饮食，多买一些对身体好的食物。”
随后，记者联系了银座健身，其工作人员表示，“只要在这里锻炼，我们就可以根据消费者自身情况，由专业健身教练安排健身计划。” 当记者询问是否需要花钱购买套餐时，工作人员表示：“只要你是我们的客户，在这里锻炼，就可以免费定制。”
记者了解到，济南的健身机构或减肥机构也会帮助顾客制定专属“瘦身计划”，但通常都是免费的。
事实上，个人微信号、公众号依靠“瘦身策略”赚钱的现象并不少见。 微博、微信朋友圈上也有介绍“减肥老师”的二维码广告。 尤其是在炎热的夏季，女性想要穿短裤、裙子，有减肥的需要，所以这种现象就更加突出。
记者帮你揭开“专家”的伎俩
尽管明知公众号里的“瘦身计划”效果并不理想，但为什么有些女性还是乐此不疲呢？ 近日，记者体验了两位“专家”作为瘦身者的套路。
“专家”来自微信公众号。 记者加他为好友后，“专家”首先给记者发来了一份调查记者饮食和身体状况的表格，并让记者填写后寄了过去。
当记者问到“专家”的方案有什么好处时，他回答说：“我会考虑你的实际情况，酌情安排低碳水化合物、轻断食、碳水化合物循环或脂肪循环等减脂方法。”
当被问及成功率时，他让记者看一下他的朋友圈，都是“成功”的案例。 整个咨询过程中，“专家”一直居高临下地说话，比如“你知道我的概念吗？如果你不知道，你自己先了解一下”、“固定费用600，不予退款”等。如果无效”等等。
正当记者表示怀疑时，这位“专家”立即打消了他的顾虑：“做我的计划的好处是，我会告诉你我这一生学到的东西，最好的减肥方法，以及有关减肥的知识。你可以节省很多时间，少走很多弯路，这就是规划的最大好处。”
另一位“专家”来自微信朋友圈，自称是减肥老师。 他从事帮助人们减肥10年，从未失败过。
记者咨询过程中，她会先询问家庭、工作、身体状况等情况，分析消费者的收入情况，然后给出不同的价格。
随后，老师向记者转发了一些文章，比如《减20斤不费力！》 “再不减肥，你就死定了！” 他反复强调自己的方法有效，然后向记者推荐了一种减肥药，称一个疗程只需3000元。 当记者犹豫并认为价格太高时，她表示自己认识北京某著名医院的主任，效果绝对有保证。
当记者仍不愿付款时，她表示可以先付一半的费用。 当记者询问她只想要减肥方案而不想要产品时，“专家”给出了500元的价格。
为什么我们很容易被愚弄
在微信搜索栏中输入关键词“减肥”或“瘦身”，就会出现无数的公众号文章和个人公众号。
在这些公众号中，真正提供帮助减肥的公益文章的人少之又少。 他们大多以减肥为噱头来赚钱。
昨天，记者也进行了小调查。 靠减肥赚钱的公众号中，约70%靠开店卖减肥药，约30%靠卖“专属方案”。 一位减肥专家告诉记者，他们利用了现在大多数人的心态，比如“不用太努力就能减肥”、“如果有计划的话也许我可以坚持下去”。 再加上现在以瘦为美，很多人很容易就跳入这些“专家”的陷阱。
记者了解到，像徐楠一样，交了钱却发现买了“鸡肋”方案的人不少。 不少消费者甚至发现，自己从同一个“专家”那里得到的方案，除了名称之外，还有不同的名称。 内容完全一样。
消费者如果想维权，在此类公众号中投诉“专家”并不容易，直接会被拉黑或删除好友。
因此，我们需要提醒大家，不要相信网络上的付费减肥方法，无论是减肥计划还是减肥药。 最好在网上搜索免费的相关计划，下载“keep”等提供免费或低成本减肥方法的APP，咨询专业医生或营养师，去健身房真正锻炼身体，甚至购买一个减肥套装。 可穿下来的漂亮裙子催促你“少动嘴，多动腿”。 减肥重要的不是花钱，而是坚持。
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