微商网消息：
每次我打开手机，我都会立即点击这样的标题：
用这个方法10天内减掉8斤。 不减肥都难！
就这样快速减肥，15天瘦XX斤！ ！
记住这几个动作，立马甩掉小肚腩和粗腿
读完之后，我的眼睛和大脑都明白了，但我的身体却很难控制。
曾经升起的希望总是会破灭。 你尝试了这么多减肥方法却没有减掉身上的脂肪，有时反而反而增加？
看到那些光靠吃饭不长胖的人，我就觉得不舒服。 为什么我们无论吃什么都会发胖？ 遇到美味的食物，首先应该担心自己会不会发胖。
但担心有什么用呢？ 今天我要告诉大家的是如何减肥！
想要减肥，你必须先了解这些
我身边有很多人在努力减肥，我也尝试过很多方法，但从来没有听说过有人真正减肥成功的。 似乎那些减肥成功的人都活在网络上的图片和视频里。
不敢穿紧身衣服、不敢穿短裙，也不敢多吃东西。 我总是担心我的丈夫或男朋友会被一个苗条美丽的女人所诱惑。 当我和自己不亲密的时候，我就想是不是外面有人了，或者我已经不喜欢她了。 我自己。
这不重要。 最不能忍受的是他总是对我说：“亲爱的，你不胖，不管你长什么样我都喜欢。” 但他的目光却总是盯在身材好的女人身上！ （你以为我是瞎子吗）
其实我们每个人都可以减肥，只是我们先要了解如何减肥。
每天少吃或者不吃就能减肥吗？
但你不知道自己一天消耗了多少热量，在不增加运动的情况下需要摄入多少热量，以及应该注意哪些饮食技巧才能帮助你减肥。
你不清楚这些，如何用最正确的方法来减肥，却往往减不下来，都是因为你减肥方式不对！
我们甚至不知道自己每天摄入了多少卡路里。 如果我们控制不好热量，盲目节食或者采用错误的减肥方式，很容易造成内分泌失调，导致姨妈变得异常。
如果我们想减肥不重复，一劳永逸，就必须清楚地知道自己想吃什么，吃什么量最合适，这样才能每天都能解馋，减肥。
今天我要给大家介绍一位真正的明星，他是减肥成功的第一人。 这时候很多人就会问，“减肥成功的明星有很多，网上有很多明星减肥的新闻。”
是的，确实有很多，但大多数名人都减掉了令人难以置信的10-20磅，最好的也只减掉了30磅。 他们都是鼓舞人心的榜样。
但我今天要介绍的这个人在两个月内减掉了整整61磅。 他就是热播电视剧《隋唐英雄》中饰演李元霸的演员——李永林。
因为心结，我走上了减肥之路。
李永林的身材是典型的东北男人。 他身高180cm，身材魁梧。 他通常在影视作品中扮演将军、强者等角色。
李永林是典型的肥胖吃货。 拍戏时他经常熬夜到凌晨三四点，并且有吃夜宵的习惯。
我总是暴饮暴食各种糖醋红烧，鸡鸭鱼虾，饭后甜点，这些都是高热量、高脂肪的。
这个习惯让李永林的体重超过了210公斤女人瘦身20斤，最胖的时候达到了230公斤。 “三高”正在衰退，他的身体开始出现红光。
起初，李永林并没有放在心上，认为男人再胖一点也没关系。 而且他经常扮演英雄角色，所以需要一个魁梧的身材。
但这个想法渐渐站不住脚了。 英雄的形象是坚强的，而不是肥胖的。 他开始萌生了减肥的念头。 最终，让李永林下定决心减肥的原因是女儿。
李永林当时体重230斤
有一次，李永林去接女儿放学，同学们都说：“哇，你爸爸怎么这么胖？” 后来，女儿拒绝让李永林接她放学。 她觉得这太丢人了。
作为一个父亲，他肯定想给女儿树立一个好榜样，但女儿的不屑对李永林来说是一个巨大的打击。 他整整一个星期没有出去。 “我不能再以胖为借口生活了女人瘦身20斤，我必须减肥。”
李永林开始减少食量，只吃水煮蔬菜。 作为一个大块头的人，突然这样吃下去，他的身体已经承受不住了。 第三天他差点晕倒。 立即补充能量后，他的体重不但没有减轻，反而增加了3磅。
后来他又尝试中医减肥，但收效甚微，这让李永林绝望了。
李永林与“展昭”何家进合影
找到2个月内减掉61磅的方法
无奈之下，李永林只能求助于自己的“师父”，香港著名影视明星“展昭”何家琼。
当他得知李永林的减肥情况时，亦师亦友的何家进给了他很大的支持，并安慰李永林不要灰心。 这样减肥会损害你的身体。 你必须找到一个专业的团队来指导你。
于是在一次商务活动上，何家进将李永林介绍给了专业减肥品牌康嘉琪的创始人董子宁先生。
（活动现场三人合影，李永林当时还很胖）
见到董子宁后，李永林向他讲述了自己的情况，但本来不抱太大希望的李永林却得到了肯定的答复。
董子宁坚定地对他说，“你的情况和康佳琪的理念非常吻合，康佳琪的使命就是帮助一亿人成功减肥，来康佳琪在线减脂营，帮你减肥吧！”
两人一拍即合，李永林进入康嘉琪在线减肥营开始减肥。
缘分就是这么奇妙。 通过康嘉琪的线上减脂营，李永林每天都接受专业指导，遵循科学的饮食规划和运动建议。 2个半月的时间，李永林减掉了61斤。
这期间，他看着自己的体重一天天下降，别提有多兴奋了！
看着自己的成绩，李永林非常兴奋。 “我太感谢康嘉琪了，这真是太棒了！昨天，女儿给我发了一条微信，说：爸爸，你怎么瘦下来了？你是我的偶像！”听到这句话，我真的比怎么开心都开心。我赚了很多钱，我又恢复了自信，为什么还要减肥呢？为了健康，为了家人。” 此时，硬汉李永林眼里含着泪水。
为了表达我的谢意，我将免费认可减脂营。
为什么康嘉琪的线上减脂营成绩这么好？ 事实上，康嘉琪从2014年初成立至今已有五年多，是减肥行业的知名品牌。
每年仅举办40场线上减脂营，主打健康减肥，专门针对白领、产后妈妈、大学生等群体。 每个营举办一次，每组只接受100人。
限制100人的原因很简单。 就是为了保证减脂营里的每个人都能减肥。
从此，李永林零片酬签约，成为康嘉琪在线减脂营代言人。
每个“15天挑战减10公斤快速减脂营”名额在几个小时内就被抢购一空。 果然，面对这样的结果，任何一个想减肥的人都无法拒绝。
更重要的是，网上减脂营仅需9元。 你没看错，9元。 15天的减脂营可以帮助你减掉10磅。
课程和饮食指导都非常专业，包含很多实用、简单、易实施的方法。 还有专门的热心导师和助教指导和陪伴您减肥，您的所有问题都会得到耐心解答。
不到一杯奶茶的价格，就能减掉10斤
很多人会奇怪为什么才9块钱，这么便宜？
了解的人应该知道，市面上有大大小小的减肥训练营，无论专业与否，7天的训练营费用就在200多元。 不管有效与否，尝试的成本都不低。
减肥需要决心。 你不能因为价格而放弃减肥的想法。 9块钱，对于任何人来说，试错的成本都可以低到可以忽略不计。 你还有什么理由不去尝试呢？
效果好不好只有试过之后才知道。 如果你不想冒太大的风险，又想体验行业知名品牌如何专业帮你减肥，就来康嘉琪的“15天挑战减10斤快速减脂营” ” “。
只需9元钱，不到一杯奶茶，就能体验15天专业营养师的辅导和几百元的课程。 最重要的是我们还可以挑战并实现减掉10斤的目标。 ，超级划算。
每当你在节日聚会上享用丰盛的大餐时，你总是担心体重增加。 现在还有“15天挑战减10斤快速减脂营”。 一次9元，终身免费再培训。 你想什么时候来都可以。 露营，随时开始减肥，随时恢复好身材。
细心的粉丝就会知道，康嘉琪在线减脂营和我合作过很多次，每次开营总是爆满。
看到朋友们展现自己的成就和蜕变，变得更加自信和阳光，我真的为他们感到高兴。
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