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阴虚火旺是因为人体阴液不足,而导致阳火相对过剩,二者无法相互平衡所引起的虚火症状。这种情况下要及时调理身体,那么阴虚火旺用什么泡水喝呢?
枸杞。枸杞可以帮助补肾,一般来说阴虚火旺的人群肾脏都是存在问题的了,而且枸杞的滋补功效也是极强的了,是可以帮助补血益气的,所以如果存阴虚火旺的问题,那么我们就不妨试试用枸杞泡水喝吧。
蜂蜜。蜂蜜可以很好的滋补润燥,对于大家来说,如果存在阴虚火旺的问题,那么就完全可以选择喝蜂蜜水了,对于女性来说蜂蜜的好处也是极大的了,是我们不能错过的哦。
百合。百合可以很好的起到养心安神、润肺止咳的作用。因此好处是极大的,特别是对于阴虚火旺的女性朋友们来说,选择把百合泡水喝,可以很好的缓解身体的不适,起到滋补保健的作用。
麦冬。麦冬微寒,味苦,能养阴生津,对于阴虚烦热、失眠、咽喉肿痛等症有很好的作用。对于阴虚体质的人来说,喝麦冬可达到调养的效果,长期服用对于患者也没有什么害处,但阳虚体质、脾胃虚寒者慎用。
百合花。百合花茶,百合为主,它性寒味甘,用于阴虚火旺导致的咳嗽、晕眩、失眠等症,但对与风寒感冒、脾胃虚弱、寒湿久滞、阳虚体质的人均是禁忌。
西洋参。具有补气养阴、清热生津作用。用于气虚阴亏,内热、咳喘痰血,虚热烦倦,消渴,口燥咽干等症。西洋参和麦冬两种药物合用于阴虚火旺的患者可共达补气养阴、滋阴降火之功效。
灵芝大枣。灵芝补气血、安神,对人体各种虚证都有疗效,大枣也有补血的功效,冰糖可清虚火,这种汤是有助于缓解阴虚火旺导致的失眠烦热的。
平时也一定注意别熬夜,少吃辛辣刺激性食物。禁食温燥的水果、调味品等,如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品。
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