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头皮比脸部更脆弱、更容易衰老
【医疗传真】
◎本报记者 华凌 通讯员 王俊成
“头皮油腻发痒，头皮屑增多；头发干燥分叉，脱发严重……当这些问题出现时，可能就是头皮在发出预警。” 中国医学科学院北京协和医院皮肤科副主任医师、主任医师刘杰医生在接受科技日报记者采访时表示。
为了提高人们对头皮健康的认识，瑞士HICAS生物研究中心于2012年8月将每年的11月1日定为“世界头皮健康日”。造成头皮不健康的因素有哪些？ 如何判断头皮是否处于健康状态？ 日常生活中如何保养头皮？
头皮是头发健康生长的关键“土壤”
头皮是皮肤重要而特殊的部分，是头发健康生长的关键“土壤”。 如果不注意护理，往往会引发多种头皮、头发疾病。
刘杰说：“头皮比面部皮肤更脆弱、更容易衰老，一旦出现问题，头发可能会变得干燥、毛躁，甚至脱发数量会明显增加。”
刘杰说，常见的头皮疾病有脂溢性皮炎、牛皮癣和毛囊炎等。 不同的常见头皮疾病有不同的表现和病因。
例如，脂溢性皮炎是最常见的头皮疾病之一，常表现为头皮发红、油腻、头皮屑增多、瘙痒等。 本病的发生可能与马拉色菌、头皮油脂分泌增多及其成分变化有关。
很多人不知道，头皮也是牛皮癣（俗称“牛皮癣”）的好发部位。 其发生与家族遗传、免疫反应、感染、精神压力等有关。 当头皮特别是发际处出现斑片红斑、瘙痒、大量头皮屑，甚至头发打结时，就需要高度警惕。
青少年容易患头皮毛囊炎，常与面部“痤疮”（痤疮）同时出现，表现为红色丘疹、脓疱，并伴有疼痛。 严重时可形成结节或囊肿。 如果不及时治疗，可能会留下疤痕，甚至阻止毛发重新生长。 此病与头皮皮脂溢出增多、金黄色葡萄球菌感染有关。
用科学的方法护理你的头皮
常见的头皮疾病我们该如何应对？ 刘杰说：“以最常见的脂溢性皮炎为例，对于症状较轻的患者，首先需要调整生活习惯，包括保持心情放松，规律作息，少吃油腻、辛辣刺激性食物。避免烟酒刺激，避免烫发、染发。以上生活习惯的调整对大多数头皮疾病都是有益的，良好的生活习惯是头皮健康的基石。
同时，在日常保养头皮时，应该用科学的方法给头皮“排毒”：减少使用过热的水和碱性肥皂洗头；减少使用过热的水和碱性肥皂洗头；避免使用过热的水和碱性肥皂洗头。 对于头皮油腻、头皮屑较多的人，建议不要经常洗头，每天洗头。 不要多次洗头； 对于头皮干燥、头发干燥的人，建议隔天洗一次头发。 另外，洗头的频率也可以根据季节进行调整。 夏季出汗过多时，可适当增加频率，冬季干燥时，可适当减少频率。
刘杰表示，如果这些措施控制效果不好，需要及时到医院皮肤科确定诊疗方案。 对于头皮发红、头皮屑多、瘙痒明显的脂溢性皮炎，可以外用二硫化硒或酮康唑洗剂。 病情严重时，还可以使用含激素的复方制剂，配合口服复合维生素B（含B2、B6）治疗。 如果头皮也出现毛囊炎，可以局部涂抹夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等抗生素进行治疗。 严重者可在医生指导下口服抗生素或异维A酸。 对于头皮牛皮癣，可适当使用含焦油的洗发水、二硫化硒洗剂、卡泊三醇搽剂、水杨酸制剂、糖皮质激素制剂等进行治疗。
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