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第一章：养生经典说法
最差的医生是原人，最差的举动是脚。
空虚到极点，我会保持安静，观察一切事物的运转。
想要做坏事，就不要心胸狭隘； 善于生怒，则能长寿。
如果你想健康快乐，就学会自己享受乐趣。
想要过上好日子，就不要小气； 如果你控制好自己的愤怒，你就会长寿。
心胸宽广，方能行舟，健康长寿百余年。
铁不冶炼不成钢，人不锻炼身体就不健康。
故常有事而无教。 做事不放弃，生活不生，做事不依靠，犯罪却不能生活。 我老公是外国人，所以我不会去。
生而储，生而不存，行而不倚，生长而不杀。 谓之玄德。
最好的东西就像水一样。 水利万物而不与之争。 为众人所厌恶，故近于道。 住得好、心好、仁慈、说好话、治好政、行善事、做事顺时。 老公不打架，就不用你了。
锻炼大脑的三招： 1、早上用不常用的手梳头、刷牙。 2、洗澡时闭上眼睛，用手接触沐浴液，清洗身体。 3. 将桌子或架子上的照片和图片倒过来看。 愿你的大脑敏锐！
人随地，地随天，天随道，道随自然。
清明节期间，很多地方都有踏青的习俗。 但一些身体不好的人，如患有心脏病、高血压等疾病的人，不适合进行大量运动或爬山，以免发生可能影响健康的疾病。
立者不能立，横者不能动； 自见者不明，自以为是者不能显明，自削者不能成功，自傲者不能成长。
良妻比良夫少病，坏妻胜良药。
警报！ 巨蟹座习惯：总是喝开水，少吃蔬菜水果，总是憋大便，熬夜，坐下来不想动，喜欢惹麻烦，经常吸二手烟，装修太豪华了。 健康生活，远离癌症！
殿内金玉满堂，却无人守护。 如果你为自己的财富感到骄傲，你就会承受后果。 成事后退，才是天道。
经常开窗，不仅有利于空气流通、消灭细菌，还能开阔心胸、放松心情； 经常锻炼，不仅可以锻炼骨骼、强身健体，还可以磨炼意志、陶冶精神。 祝您身心健康！
健康源于“睡”：健康秘诀，睡眠第一。 睡错风、睡错光、睡不张嘴、睡不捂脸、睡不湿身。 睡觉时有一个头部朝向，四个季节肯定有所不同。 春夏时头朝东，秋冬时头转向西。
第二章 养生经典说法
不灸者，勿与三里行。
恩辱如惊，荣辱如身。 受到青睐、羞辱或恐惧意味着什么？ 恩为最高，辱为最低。 得之则惊，失之则惊。 这就是所谓的恩宠和耻辱。
如果不是艾灸的话，就不精确。 应灸三里外，谓之“长寿穴”。
针灸大师对此很熟练，但普通人可以使用艾灸。
古代的好学者，其学识精深，难以辨认。 夫不解，故貌坚强：喻言，如冬涉河； 还是习，仿佛惧怕邻里； 颜夕，如客； 欢喜，仿佛冰块即将释放； 敦熙，仿佛简单； 开放和宽敞。 来吧，看起来很浑浊。 谁能阻止浑浊？ 许晴安静； 谁能长久安居？ 徐升的动作。
有果勿嫉妒，有果勿砍，有果勿傲，有果勿强，有果勿强。
我患艾滋病已经三年了，医生却没有来。
殿内金玉满堂，却无人守护。 如果你为自己的财富感到骄傲，你就会承受后果。 成事后退，才是天道。
怒伤肝，喜伤心，悲哀恐伤元气。
病七年，当寻艾三年。
良妻胜于良夫，良妻胜于良药。
立者不能立，横者不能动； 自见者不明，自以为是者不能显明，自削者不能成功，自傲者不能成长。
千保健、万保健，心理平衡是关键。
人随地，地随天，天随道，道随自然。
若欲平安，丹田（关元）三里内，勿作任何事。
最好的东西就像水一样。 水利万物而不与之争。 为众人所厌恶，故近于道。 住得好、心好、仁慈、说好话、治好政、行善事、做事顺时。 老公不打架，就不用你了。
万物靠之而不舍而生，不名而有功，不为主人而供衣食，常无欲求。 它之所以可以说是小，是因为万物都属于它，而不是主人； 它之所以能称为大，是因为它最终不认为自己大，所以它才能变得大。
针灸不能做到的事情，艾灸可以做到。
欣赏智者，知其然。 征服别人的人强大，征服自己的人强大。 知足者富，强者志。 不失其位者长寿，死而不死者长寿。
最好的医生是你自己，最好的运动是散步。
第三章 养生经典说法
（一）春季养生有妙法。 食物可以提高免疫力； 山楂保护心血管系统，每天泡几颗山楂水； 养胃多吃红薯，蒸食最有营养； 吃完辛辣的食物后吃点酸的，葡萄和橘子有很好的保湿滋润作用。 。 祝您快乐健康！
（二）冬季养生注意事项： 1、早睡晚起，避寒保暖。 2、饮食宜温性，减少咸味，增加苦味。 3、冬季实行“三个九”，预防疾病。 4.食药调理，辨证进补。
(3)愤怒的情况是丑陋的，一旦生起就无法控制。 一旦想太多，就没有必要去做。 因此，控制愤怒的人应该在愤怒之前修身。
（4）健康不仅仅是身体健康，更重要的是心理健康，即身心健康，这才是真正的健康！
（五）“四不”，延年益寿：不忧不烦，助人长生； 不偷懒、不谗言，就能延年益寿、延年益寿。
(6)生命在于矛盾和运动。 一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
(7)久站伤骨，久站伤胫，久行伤筋，久坐伤心，久卧伤气，久坐伤心，悲伤伤寿，干坐伤身！ 保健要讲究适量、适度，尊重科学。 祝您身体健康，心情愉快。
（8）食量少了，心胸就开阔了，岁月就更好了； 食量过多，则心塞，心塞则岁月流失。
(9)忘记年龄，保持活力。 忘掉怨恨，宽容他人。
(10)五谷、肉类、蔬果，食补心，不宜过饱，不宜伤心。
(11)无论“立秋”、“晚秋”还是“秋来秋去”，“秋”的“思念”始终是“秋浓”。 无论初秋的黄昏，还是深秋的黎明。 衷心祝愿您有一首优美的“秋情歌”、“一个凉爽的秋天”。
(12)懒则懒，懒则病。
(13)生活中的不良习惯是健康的大敌。 香烟伤害别人，也毁掉自己。
（14）观念比能力更重要，计划比实施更重要，行动比承诺更重要，选择比努力更重要，尊重生命比别人的意见更重要！
(15)健康的身体是灵魂的客厅，患病的身体是灵魂的牢房。
(16) 让身体充满能量的最有效方法是养成愉快的习惯。
（17）心中有爱，不必爱得深。 如果心中有恨，就不必恨得很深。 这些都会伤害你的本性，伤害你的精神。
(18)善于养生的人，起居要谨慎，饮食要节制，关节要疏导，辞旧纳新。
（19）春雨润万物心； 春风吹开了幸福的花蕾； 朋友的一句话，触动彼此的心弦； 一句问候温暖了朋友的心。 朋友，愿你沐浴春风，愿你永远幸福！
（20）不要忧虑烦恼，免得你未老先衰； 不用担心烦恼，免得你白了头。
(21)酒能消除种种忧虑，菊花能防止衰老。
(22) 身体健康的人，会发现更难寻求睡眠。
（23）静能养生，静能明心，静能生智，静能悟道。 心静则清净，心清则明晰，心清则灵性，心则智慧清醒。 心静则宇宙广阔，心静则世界广阔。 只有心静，才能成就大智慧、大智慧、大觉悟。
(24)冬天到了，这里有一个解郁方：将五个荸荠磨成汁，加豆浆250克同煮，然后加适量白糖。 经常饮用，有助于缓解冬季抑郁症。 祝您冬季健康快乐！
(25) 古时难得人们相聚，满屋皆白发笑声。 活在盛世，盼望老去，往事如雾般模糊。 努力在纸上寻找幸福，珍惜今天，守护健康。 看人间春色，大地一片粉红绿意。
(26) 时光飞逝，秋天一转眼就过去了，冬天悄然来临； 时光飞逝，过去的事你又了解多少？ 感想朋友们：天气渐冷，关怀带来温暖，记得常添衣服； 虽然见面少了，但祝福却不能少。 祝您冬天快乐！
（27）所谓养生，必先养心。 牢记养生八字：善良、淡泊、宽容、乐观。 保持平常心，一切不利于身心健康的因素都会被击退。 只有心灵健康，身体才能健康。
(28)霜来了，财神来了，高兴地发钞票，开门笑脸，喜气洋洋。 财源广进，福气连连。 祝你年年有成，秋日快乐每一天。
（29）充实、温暖、舒适、纵容，很多人会英年早逝。
（30）常有小病，就要小心。 如果你经常关心小病，你就会健康。
（31）老年人冬季保健：减少出汗，防病保健，乐观向上，常吃粥，早睡晚起补充水分，洗脚散步关于养生保健的句子，保持足部健康，并保持室内通风，保持新鲜。
（32）顺其自然，量力而行。 善待自己并随意这样做。 坦然面对现状，成为一个自然的人。 相信马会被勒住，并且快乐和健康。
(33)生活就像一面镜子，它可以映出人们的倒影。 你哭的时候它会哭，你笑的时候它也会笑。 常哭之病已至，常笑之病已去。
（34）美丽的冬天，雪花终究会融化； 暖冬，梅花凋零； 20xx年的冬天，白莲花盛开，让冬天依然美丽，祝愿我亲爱的澳门更加美好。
(35) 人精于肉身，则神不外动，故能集中精气； 如果一个人精进智慧，他的精气就不会向外移动，所以他就能吸收精气。
(36) 健美操胜于营养药，勤读书胜于玩电脑，倒茶胜于泡酒，常笑胜于忧虑。 身体是致富的前提，保健最重要。 世界卫生日到了，祝您身体健康，永远不老。
第四章 养生经典说法
（一）夏季不可忽视保健。 吃莲子可以健脾祛湿。 连翘、荷叶可祛热。 枸杞百合可以补肾、润肺。 夏治冬病有窍门。 口服中药和针灸。 发一条短信，满满的都是情意。 夏季保持健康。 同样的关怀。
（2）秋天的冷雨，是我对你长久以来的牵挂； 秋天的红叶，是我对你深深的思念； 秋天遍地金黄的叶子，是我对你深深的爱。 保佑。 亲爱的朋友，我在想你。
（3）秋天到了，天气干燥，记得每天吃红枣； 用百合做饭润肺，一杯枸杞使人精力充沛； 苹果和葡萄都是宝，秋季养生不可缺少！ 祝你好运！
（四）养生造句——没有平静的习惯，就没有健康的身体。
（5）身体靠营养来维持，精神也是如此。 ——（古罗马哲学家）卢克莱修
（6）春季吃野菜有益健康，营养丰富，无污染。 芥末可以降脂、清肠，马齿苋则可以降低血糖。 蒲公英绿叶菜可以保护肝脏，苦菜绿叶菜可以预防疾病和感染。 愿您身体健康，常吃野菜，不生病。
(7) 生而储，生而不存，劳而不恃，生长而不杀。 谓之玄德。
（8）爱情就像“秋天的枫叶”，为爱而飘，为爱而舞，化作泥土，守护花朵。 别问“谁拾起了我秋天的心”。 我“为你而来”，“为爱疯狂”。 “祝福”给你“秋天的故事”更美丽、“最美”。
(9)名誉高则寿命短，思虑苦则寿命短。
（10）今天不照顾好自己的健康，明天就照顾好医生。
（11）秋季养生，特意为您提供四菜一汤：红烧爱情、蒸友情、炒事业、煮健康，一碗无敌欢乐、幸福、浪漫、吉祥、平安的开胃汤。 还附赠长期餐券，全国有效！
(12)坚强的人就像一棵叶子大、绿叶茂盛的松树。 我不怕风吹雨打，就怕肚子被掏空。
(13) 人与佛同爱； 但由于后天的习惯和习惯不同，他们的言行也有所不同。 所以，你必须靠自己努力修养心性和健康。
（14）宽厚待人，严于律己，知足常乐，不与人攀比。
(15)健康靠健身，运动靠毅力。
(16)萝卜上街，方子噘着嘴。
(17)久病不成体，久病不成气。
(18)志清而寡欲，安然而不惧，身疲而不倦。
（19）闲人多忧，懒人多病，忙人多欢乐。
(20) 冬歌的旋律是那么优美。 有雪儿的清新，有雪儿的纯真，有雪儿的优雅，有雪儿的温柔，有雪儿的温柔。 希望你能享受这美妙的冬日旋律！
（21）冬至将至，我送你一个惊喜：一条围巾，让你温暖整个冬天；一条围巾关于养生保健的句子，让你温暖整个冬天； 一双手套可以保暖并防止结冰； 一桌美味佳肴，让您营养均衡； 并一条短信让您永远幸福！
(22) 贪欲强者，可以断除；贪欲强者，可以断除。 愤怒强烈时，可以抑制；愤怒强烈时，可以抑制。 这些都是学习有效的领域。
(23) 静而少动，则弱病； 有静有动，则无病无痛。
（24）千保健万保健，心理平衡是关键。 养生千利，养生万利，心理平衡才是“真理”。
(25) 冬天到了，天气渐凉。 保持健康和温暖，多穿衣服。 雪花飘落，带来好运。 雪白的世界，收获希望。 冬天快到了，我给你发一条温暖的短信。 冬雪洁白吉祥。 祝您身体健康每一天。
(26)仁慈是幸福之源，宽容是长寿良方，锻炼强身健体。
（27）饮酒前要洗手，进食后要漱口。
(28)智力的发展取决于身体健康，身体健康又取决于心理健康。
(29)仁、俭、和、宁四字，可以延年益寿。
(30)白盐、白糖、白脂、油多食，无益于病忧； 多吃黑米、黑豆、黑木耳，可以让你的生活更加美好； 每天的食物多样化并补充营养。 祝您快乐健康！
(31)只要从小养成习惯，我们的身体就能承受一切。 ——（英国哲学家）约翰·洛克
(32) 人生有缘才聚，何必与人相处。 人到了六十多岁的时候，都会感叹岁月短暂，人生靠我，不靠我。
(33)修慧境界。 静能生智，静能养生。
（34）温暖的春天来了，宜增加运动量，宜轻出汗； 新陈代谢开始旺盛，饮食宜清淡； 风寒气乘虚，预防感冒为佳。 疏通经络，保持精神昂扬，保持心情愉快。 祝您身体健康！
(35) 好久不见，我很想念你。 节后切记：年底忙碌，注意身体健康，饮食清淡，照顾肠胃； 早睡早起，身体健康，祝你幸福，万事如意。 祝您长久幸福！
（36）难成的事要停止，困难的人要善待，难办的事要缓行，难成的事要明智。
(37) 大鱼、大肉、大酒、体胖、血稠，命不久矣。
（38）秋枝、秋叶、黄草、秋云、秋月、秋气爽、秋菊、秋雁、秋收忙、秋风、秋雨、秋凉、秋情秋情、秋气天凉了，小伙伴们记得添秋装，以免着凉！
第五章：一些关于养生的经典说法
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