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减肥时间长了，我发现减肥就是一个养生的过程。最简单的就是每顿饭多吃蔬菜少吃肉。多吃粗粮少吃精米精面，早睡早起，多锻炼……当真正减下来时，你会发现，你的作息，生活节奏，越来越规律。友友们，减肥期间这几个好习惯一定要强迫自己养成。6、早餐必须吃，在8：30以前，开启一天的新陈代谢，哪怕吃个煮鸡蛋。
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考虑到减肥药及节食等方法都会存在一定的健康隐患，还是运动锻炼比较好的，那么怎样健身减肥快呢？更关键的是运动锻炼不会对身体产生任何的伤害，还起到了养生保健的作用，要知道出汗也是排毒的一种方式。
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(记者张梦然)《自然·通讯》21日发表了一项对英国超过20亿项交易的分析，表明非处方药的销售数据或可用于改善对呼吸道疾病死亡率的预测。这些发现表明，非处方药销售可能是人口健康的一个有用指标，可改进疾病监测，支持保健规划。
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在本次大会上，东华原展出的智慧中药房整体解决方案、中药饮品智能调剂方案，受到参会领导和众多业内同仁的高度关注。东华原项目总监王宁作《数字化助力中药煎药服务高质量发展》分享
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细看两个榜单，可以发现，在广州本土企业中，广药集团是唯一一家入选2023年《财富》最受赞赏的中国公司全明星榜的企业。“最受赞赏的中国公司榜单”是《财富》(中文版)的年度权威公司评价系统。
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在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血作用的食物与中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等，既能美容养颜，又能养血保健。女性喝三红汤，可以快速的补血补充能量。又红枣、红糖、红豆性温，可以调理虚寒体质。
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哪些人易感染呼吸道合胞病毒?李侗曾表示：“肺炎支原体好发于5岁以上儿童，呼吸道合胞病毒的易感人群是5岁以下特别是2岁以下的婴幼儿，也有部分年龄较大的儿童感染呼吸道合胞病毒。“由于没有针对婴幼儿的呼吸道合胞病毒疫苗，所以婴幼儿一定要做好防护。
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中医认为，人的气色与脏腑气血的盛衰有关。此汤尤其适用于过度劳累、产后身体虚弱等导致脾胃亏虚、气血不足，出现面色干枯、萎黄、无光泽的女性。其中，白术、陈皮、党参补脾益气、驻颜润肤，当归养血活血，龙眼肉补益气血，均能使面色红润有光泽，而母鸡肉本身也有一定的补虚、益气、养血作用。
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江西省市场监管局专家表示，首先，代餐食品仅可代替一餐或两餐，部分代餐食品还需与其他食物搭配食用;其次，大多数代餐食品营养结构单一，如市场上谷物代餐粉中维生素含量普遍较低，而蔬果代餐粉的蛋白质含量也很难达到日常所需的营养推荐量。食用代餐食品只是一种辅助手段，科学瘦身还应结合运动、改善饮食等方式。
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道家养生四大功法全面介绍道家养生，是指道家传统的保健保养方法。在道家养生中有四大功法，它们分别是：静坐、气功、太极拳和药膳食疗。总的来说，道家养生四大功法，包括静坐、气功、太极拳和药膳食疗，可以帮助人们提升身体素质，保持健康生活方式。
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道家养生术道家养生四大方法食气是老子创造的古人养生的主要方法，成为历代气功家练功之要旨。根据老子以气养生的理论，后来的道家逐步创立了呼吸修练养生法。精神修练是道家修练的最高境界，也是道教养生的主要方法之一。
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道家养生，是指通过修炼来达到养生的效果。下面为大家介绍道家养生四大功法。针灸作为中国传统的治疗方法，便是道家养生中的一种方法。道家养生四大功法可以保证人们从内到外充满健康和活力。通过长期坚持道家养生的练习，能够实现精神和身体的和谐，让人开心、自信地迎接生活的各种挑战。
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肺炎支原体感染为何难治？专家表示，之所以肺炎支原体感染长时间处于高峰，且一部分患儿出现难治性肺炎，一方面是因为前三年新冠疫情，自我保护做得到位，体内抗体减少，更容易感染，形成感染高峰;另一方面则是抗生素滥用导致药物耐药，使得患儿的病程延长、病情较重。此次肺炎支原体感染为何难治
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捕捉呼吸道感染危重症三大信号感染呼吸道疾病后，出现哪些症状可能提示有重症和危重症风险呢?一些特殊病原体引起的呼吸道感染可能更易引起危重症。
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快速识别脑卒中如何快速识别脑卒中?孙丽丽表示，脑卒中的治疗可以分为三大阶段。脑卒中重在预防。来自世界卒中组织的数据显示，公众了解卒中发生的各种危险因素并通过身体力行主动预防，90%的卒中是可以避免的。杨晨辉强调，了解脑卒中的高危因素并进行筛查和管理，可降低脑卒中风险。
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他的学说涵盖了当时社会生活的方方面面，但根本精神还是皈依于老子的哲学，故后世将他与老子并称为“老庄”。庄子指出，养生最重要的是要做到“缘督以为经”，即秉承事物中虚之道，顺应自然的变化与发展。可以说，《庄子•养生主》既体现了庄子的人生哲学，又体现了庄子的养生智慧。“坐忘”养身又养心庄子三法得长寿
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从此，陈抟睡功被道家秘传，成为护生养命之功法。两手扶在丹田，久习此式，可强壮身心，有生热耐寒之功效。通过睡功这种方式，能够让人身心安详，达到与天通、与地通的天人合一的妙境。
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养生要记住养生顺序：养德、养气、养心、养神、养性，既简单易行，又诠释了养生的基本原则，即养生先养心，养心先养气。《皇帝内经》说：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。养心先养气现在社会上较为流行的瑜珈、太极、气功等就是较为有效的养气方式。养气先养神丹田乃生命的先天之本，要护养好。
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儒家的养生之道【仁者寿】养生之道，在中国文化的儒、释、道中都有论及。儒家讲“存心养性”，“养性”不仅有助养生，更有助治国平天下。释家的养生之道【平常心】释家的养生之道，在“平常心”3个字，而平常心是对生命透彻的体悟。道家的养生之道【道法自然】道家的养生之道，在“道法自然”。
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道家的入静，佛家的入定，都在“静”字上下工夫，而纵观历代养生家的养神之法，大多也都有以静养神的内容。医学家和养生学家对神在人体生命中的作用，均十分重视，认为养神为养生之要，而养神之道在于使神得到清静。静养之道，贵在“静心”。《养生四要》中说：心常清静则神安，神安则精神皆安，明此养生则寿，没世不殆。
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此言可能有多种解读，但在愚者看来，它是道家养生的精髓。曾国藩曾大病一场之后，似乎深悟老子的养生之道。“君逸”为养心，静坐冥思，凝静心绪；读书弈棋，丰盈内心。“臣劳”为养身，他行步常勤，餐食之后会步行三千步。曾国藩的养生经历及体悟，就是：动以养身，静以养身。才能体悟出道家的养生之道。
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养神关键在“静”国学养生的很多流派在养神上有一个共识：养神关键在“调心”，“调心”要诀是“静”。所以，尽管理论上“静”对养神来说更根本、更有效，但道家养神并非只设“静”一种法门，在此之上，还有另一种功夫叫“存想”。具体养神法：五心养生
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立春后吃什么最养生吃萝卜不仅可以解春困，还可以增强妇女的生育机能，立春萝卜又称为“子孙萝卜”。北方人多爱吃生萝卜，尤以心里美和小红萝卜为最佳。说到吃春，不得不提的就是春笋。立春吃豆芽的时候也不必加肉，以免加重胃肠负担。作为凡品的菠菜吃法是很多的，煮粥即是普通一途。春季养生可用菠菜来煮粥。
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最近的研究成果证明，合理调配RA症患者的日常食谱，完全可以达到改善症状，甚至可能逆转一些相关疾病。其关键是，RA症患者如何利用免疫食物的品种与能量来达到完美的饮食。”据伊莱恩教授介绍，RA症患者一天完美饮食的食谱搭配是：
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与此同时，三诺生物联合洪兴大药房重磅推出了三诺爱看动态血糖仪(以下简称三诺爱看)，这也是三诺爱看在江西区域首次线下与大众见面，由三诺生物、洪兴大药房、江西CGM总代理康万家三方共同启动了三诺爱看江西首发仪式。
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