首先我在以前一篇文章中介绍了脂肪是什么东西、怎样代谢（也就是怎样才能减肥）从而可知想要减肥越快就要燃烧更多的卡路里，那么快跑5公里和慢走5公里哪个更减肥的问题便等于5公里距离下快跑和散步哪个燃烧的卡路里更多？跑5公里和慢走5公里消耗的卡路里是一样的，也就是对减肥来说，效果是一样的。
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