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睡前减肥小妙招之睡前泡个脚（相关链接：泡脚减肥法越泡越瘦）睡前减肥小妙招之腹部按摩8分钟睡前减肥小妙招之喝杯柠檬蜂蜜水睡前减肥小妙招之做会睡前瑜伽睡前减肥小妙招之全身泡个澡睡前减肥小妙招之贴墙站半小时
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下面99个生活好习惯，供你参考，愿你能有一个健康愉悦的新一年。每周最好能吃够25种食材。心肾功能正常的成年人，记得每天喝够1.5～2升水。需要长期服药的朋友，准备一个小药盒，设置服药提醒。省下钱买质量真正好的生活必需品。电视上包装得像个养生节目的保健品广告就不要看了，绝大多数都不靠谱。
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大腿内侧的赘肉过多，会让腿显得特别粗壮，根本穿不了紧身的裤子。因此推荐一套睡前减大腿内侧赘肉的动作，睡前抽出15分钟左右练习，坚持6周，大腿会明显变得紧致纤细哦~注意事项：首先侧卧在垫子上，双腿伸直，从侧面看，整个身体在一条直线上。每天晚上睡前练习一次，坚持6周，大腿会明显变紧致纤细哦~
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