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通过分析各类人群的朋友圈，我们总结了微商们最爱用的营销话术Top3：比如，主页君的一位朋友就经常被“可爱又努力”的微商所“诱惑”。微商们也将它运用地游刃有余。趁着消费升级的东风，微商们也会在有些时候告诉消费者——一分价格一分货。不黑不吹，微商在这方面简直是极致追求。自古套路皆流量，微商又何尝不是在追求极致呢？不如跟我们分享一下你与微商那些“斗智斗勇”的故事~
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此文记录的是一位辟谷多次的学员，已能熟练操作前提下的辟谷全过程及个人感悟。以下是整个辟谷的7天过程。辟谷是一个心理战，放心，我们不会因为7天不吃饭而死掉，这个一定不会的。复食是一个很重要的环节，复食不当，会加倍反弹，甚至所有已经恢复的病灶会再次复原，复食遵循的一个原则就是辟谷几天，复食几天。所以，复食的过程就是先从流食开始。以上为七天辟谷的个人经验，并不是所有人都适用，因人而异。
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相信在减肥的道路上，饥饿感是很多小伙伴们都会遇到的问题，而如何处理饥饿感，则是我们能否减重成功的关键。这是最基本的一种饥饿感，它会提醒你该吃饭了。很多时候，你并不是真想吃东西，只是因为无聊、生气或沮丧而产生食欲罢了。在家的时候，如果肚子饿了的话，会忍不住去找东西吃。
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所以平时不怎么饿，到了饭点才饿，这种正常的饥饿感对于减肥至关重要哦，如何打开建立健康的饥饿感的开关，小康康来为你解密！很多人为了减肥，就饥一顿饱一顿，但研究发现，人在饥饿时会更加倾向高油高糖食物，能量摄入会更多，身体的饥饿感知也会失去控制，随时发出饿了的信号。
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当你想拿一块全脂奶油巧克力解嘴馋时，不如改吃一块黑巧克力（至少含有70%的可可）。减肥瘦身不等于完全不吃你想吃的东西，其实吃一点甜食也无关紧要。流体食品减肥法是美国瘦身减肥的新潮流。这样，你就能在派对上抑制自己的食欲，不至于见什么就吃什么，对你的减肥大计大有裨益哦。
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的确，秋冬人要御寒，对食物热量的需求都会提高，这是本能，但只要你学会控制饥饿感，你的减肥大计也不会因为秋冬而功亏一篑了。首先推荐黑巧克力，那种百分之百无糖的黑巧克力，只要你不是苦味爱好者，一块下去，绝对能降低你的食欲，而且黑巧克力是优质脂肪，可以适当摄入。
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