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山楂荷叶茶是我们都非常熟悉的一种茶。 很多人用这种茶来保持健康和减肥，因为体形对于现代人来说非常重要。 那么，山楂荷叶茶可以减肥吗？ 我们一起来看看吧。
山楂茶是一种养生茶疗法。 主要原料为山楂、茶叶。 具有消化蓄积、降脂减肥的作用。 山楂能促进肠道蠕动，是健胃消食的最佳选择，但其减肥效果不如荷叶灰。 荷叶灰的特性可以用常人常用的一句话来概括，四个字：“清升浊降”。 服用荷叶灰后，清气增加，浊气减少。 体重自然就减轻了，精神也清爽了。 荷叶有调理脾胃的功效，作为茶饮料也适合想要减肥的人。 干荷叶在中药店或超市的凉茶专柜有售，价格非常便宜。 与山楂搭配，可以泡出清爽可口的减肥茶。
此外，大麦还可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。 茶中加入大麦可以清热，对于改善面部痤疮、皮肤粗糙暗沉有很好的效果。 山楂具有清除脂肪、加速排除体内废物的功效。 陈皮可以改善消化不良，理气健脾。
材料：干荷叶一把（约10克）、干山楂20克（约15颗）、薏米10克、陈皮10克、可选冰糖、水700毫升
实践：
1、将干荷叶、干山楂、薏米、陈皮洗净，取出放入锅中。
2、锅中倒入700毫升水山楂可以减肥吗，大火煮沸后转中火继续煮5分钟。山楂荷叶茶
3、锅中放入冰糖，上面放上滤网，将泡好的茶倒入锅中，搅拌至冰糖融化。
提醒：
体重过重或胃肠负担较重的人可以喝此茶，以达到降脂减肥的效果。 节日期间人们饮食频繁，很多人担心发胖。 每天饭后30分钟（无论是中午还是晚上）喝此茶，连续一周，可以对身体有很好的调节作用。 注意：孕妇不宜喝此茶。
通过上面文章的介绍，相信大家对于山楂荷叶茶是否可以帮助减肥有了一定的了解。 山楂荷叶茶受到很多人的喜爱山楂可以减肥吗，具有减肥功效。 上面我们也给大家介绍过山楂莲。 希望大家对泡叶茶感兴趣，可以尝试一下。
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