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有关白发的句子，如“朝如黑发黄昏化雪”、“高堂明镜悲白发”、“白发长三千尺，缘分有”等。只要长一个”、“别再等一会，少年头已白，忧愁已空”等关于白发的句子，很多人都知道。 随着人们年龄的增长，几乎所有人的头发都不会变白。 白发是衰老的象征。
为什么人随着年龄的增长头发会变白？ 因为肾虚，所以肾虚就变白了。 中医认为，肾主骨，生髓，生精。 一个人的能量是否充足，可以通过看他或她的头发来判断。 精力充沛的年轻人，有一头乌黑亮泽的头发，在阳光下能反射光芒。 如果精气不足，头发就会显得暗淡无光，一点“欣喜”的感觉都没有，而且还会夹杂着白发，俗称“少白发”，让人看起来像是未老先衰。
除了随年龄增长而出现的白发外，年轻人也会出现“早白发”。 从文学的角度来说，它是悲伤，“悲伤使人的头变白”； 从思想上看，与思想、焦虑有关； 从保健角度来看，是由于熬夜太晚、在家过度劳累等不良生活习惯造成的。
大家都习惯了老年人的白发，但年轻人却不习惯。 因为影响美观，很多“小白发”的年轻人都在四处打听治疗白发的“秘方”。 经询问，一致认为能治疗白发的药物是何首乌和黑芝麻。 然而，有的人吃了几个月的黑芝麻却没有任何效果。 反正我没听说过用黑芝麻治疗白头的案例。
制药厂家根据古方“五法丸”制成的成药，由于服药时间短或服药不正确，服用后基本上都是徒劳。
可以肯定地说，无论是“年轻白头”还是老年人肾虚导致的白发，都是一种不可逆转、不治之症。
当治疗失败时，让白发立即消失的唯一方法就是染发。 然而，这不可能一劳永逸。 需要每隔一段时间再染色一次。 关键是频繁染发会对头皮造成伤害。
一位网友表示，她不怕衰老，可以接受皱纹，但不能接受白发。 相信这是很多人共有的想法，但时间是残酷的，不会让你因为爱美而“逆生长”。
五六年前，我看到甘肃省卫生厅原厅长的一条微博，说有甘肃省纪委巡视组组长。 他今年 59 岁。 他一根白发都没有，也没有脱落。 于是我就问他用什么。 有效的方法，他从口袋里掏出一把豆子，说就是这个了。 赶紧吃，补肾。 肾脏，它的美丽正在增长。
（注：甘肃有些地方蚕豆俗称黄豆）
当时，看完这篇微博，我只是简单地思考了一下。 蚕豆的形状确实像肾。 按形相补形这句话来说，还是有一定道理的。 此外，蚕豆皮的棕黄色也与肾脏的颜色相似。 我只是争论了一下，并没有认真对待。 现在想来，如果我当初“不花时间”吃蚕豆，也许我现在就不用“空虚悲伤”了。
蚕豆最美味的做法就是把刚采摘的蚕豆剥去皮，用盐烘烤或者加点辣椒炒。 是一道非常美味的家常菜。 蚕豆是南方人季节里不可缺少的一餐。 它们甚至可以全年食用，因为它们是储存和保持新鲜的。
在南方生活了几年，吃饭时遇到蚕豆，总是多吃一碗白米饭。 每当我们聚餐时，我们一定要点一盘蚕豆。 无论我们如何准备，我们都喜欢它。
南方朋友对蚕豆菜的熟悉，就像北方人对土豆丝的熟悉一样。 看我爱吃蚕豆，就念念不忘点这道菜。 有人好奇，蚕豆有什么好吃的呢？ 我的答案是：补肾气、减少脱发。 听到这话，他们先是一头雾水。 了解详情后，我仍心存疑虑。
有人说，难怪他年纪大了头发还黑，原来是蚕豆的结果； 有人说，怪不得他未老先白发，原来是豆子吃得太少了。
开个玩笑，我们先来说说蚕豆黑毛的奥秘。
前面的官员要么是医疗保健知识渊博的人，要么是受过专家启发的。 蚕豆炒好后，他就装进口袋60岁吃什么养生，每天当零食吃。 根据他的经验，它们可以防止脱发，防止头发变白。
这里有一个原则，就是坚持规律性。 如果像过年吃瓜子一样，几天都不行。 必须经常食用才有效。
据说东北有的人爱吃瓜子，把门牙磨坏了。 这张嘴是长期吃瓜子造成的。 要想变白变黑，必须要有吃瓜子的精神。
服用丸剂需要配制和加工，味道不好。 蚕豆很简单。 将它们放在锅里炒或烤，放在口袋里，闲暇时吃几粒。 不像瓜子，瓜子需要去壳。 它不像吃药，需要按照一天的次数来服用。 记得吃一些，或者不记得吃都没关系，只需要积累量就可以达到效果。
它可以充饥，防止过早衰老。 人们把它命名为“芸豆”。 既然连白发都可以不长，说明它确实可以滋养肾精（头发是肾之花）。 能补肾的食物可以延年益寿。 哪里可以找到比这更好的豆子？
如果你不信，或者非要问要多少天才能变白变黑，请不要吃，毕竟它已经是白色的了。 没有它就很容易防止美白。
有网友失眠了。 他看到蚕豆的食疗作用后，就把蚕豆当作“药”。 吃了一会儿，我留言：
蚕豆还可以安抚焦虑的更年期女性。 方法是：蚕豆1000克，在不锈钢锅中长时间熬煮，将汁液放入冰箱冷冻，每天喝一点汁，效果还是很好的。
蚕豆是平凡的东西，平凡的东西却有着不平凡的功效。 相信蚕豆养生作用的朋友，尤其是那些因肾虚而白发或者不想早长白发的朋友，可以重新认识一下。
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