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保养是指身体没有明显的不适，但对于一些比较注重健康的人来说，保养好自己的身体就是防患于未然。 由于人们长年吃五谷杂粮调理和养生的区别，没有及时排出体外的垃圾和毒素很容易在人体内积累，从而降低人体的免疫功能，容易导致各种慢性疾病，或引起一系列的慢性疾病。内脏功能下降，进而对内脏器官造成损害。
因此，人体就像一辆汽车，需要定期保养，或者准确地说，每天都需要保养。 这样，体内的废物每天都能排出体外，身体才能真正做到无病轻身！
调节和维护之间有什么区别？
调理和保养都是维持健康的方法，但是调理是指身体出现了明显的问题调理和养生的区别，或者健康受到了威胁，这就迫使你去看医生，然后通过医生给出的方法，你也许可以通过食物摆脱它。 也可以通过药物进行调理。 调理并不等于治愈疾病。 大多数人通过改变饮食习惯或吃药食同源的食物来调整。
保养就是在身体健康的时候通过吃一些能够提高身体抵抗力的食物，或者通过锻炼来保持身体健康的方法。 如果说保养是防未病，那么调理就是身体出现一点小问题，就必须按照医生的指示，制定专门的治疗方案。
什么是调节
调理就是因为身体出现了一些小问题或者处于亚健康状态，需要吃药来调理。 中医经常采用调理的方法，效果也比较明显。 人们普遍服用中药来调理自己。
中医调理是以中药为基础的。 通过望、闻、问、切的手法，可以了解一个人的身体健康状况，阴阳是否平衡，五脏六腑、气血经络的状况，找出体内隐藏的秘密。人的身体。 找出体内隐患，然后针对性地开中药进行治疗。
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