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作为热爱生活、关注健康的朋友们，我为您准备了三道美食养生秘籍。清爽蔬果沙拉轻松打造一款清凉解暑，无压力的蔬果沙拉。每日常吃这款美味又富含营养的沙拉，感受其中天然维生及膳食纤维带给您的健康益处。营养早餐麦片您在本次测评中收获了满满的惊喜，我们发现这三款养生食谱各具特色，营养价值也堪称丰富。
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第一点：传统医学养生是中华文化的瑰宝第二点：传统医学养生与现代科技相辅相成在这个新时代，传统医学和现代科技携手共进，协力保障着大家的身心健康。科技的进步使传统医学养生更加科学化、精确化。第三点：传统医学养生的实践案例相较于现代医学，传统医学养生以理论结合实际案例，证实了它们在健康方面的可行性。
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除了直接食用外，红薯还能采用多样的烹调手法，如煮熟、油炸、烘焙等等。这些烹饪方法对红薯的营养成分有所改变，经过实验验证，我们发现以煮红薯为例，相较于炸红薯，能够更好地保存其含有的维生素与矿物质。故此，在此向各位建议，应该优先考虑使用烹饪手法煮食红薯。
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根据中医学的理论，惊蛰是一个非常适宜补养身体的时期，这个时期的养生食物应该以滋阴润燥、清热解毒为主，下面就为大家介绍一些惊蛰时节的养生食物。在惊蛰时节，可以用桂花泡茶或者煮粥，既美味又养生。在惊蛰时节，红枣也可以用来熬粥或者泡水喝。
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说到枸杞原浆，就不得不提如今市场上备受市场和用户推崇的杞小白·有机枸杞鲜果原浆。杞小白·有机枸杞鲜果原浆的配料表上也只有枸杞鲜果，真正做到了0添加，0农残，0涩感，更纯净也更营养。
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尽管做白日梦的现象很普遍，但做白日梦时大脑中发生了什么?这些白日梦只发生在老鼠放松的时候，其特征是行为平静，瞳孔缩小，而且它们在一天开始时做的白日梦比晚些时候多。值得注意的是，在老鼠最初的几个白日梦中看到的模式，预测了当老鼠后来看到图像时，模式会办成什么样。
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“保温杯里泡枸杞”成了不少人开始养生的标志。白矾泡过的枸杞咀嚼起来会有白矾的苦味，硫磺熏过的枸杞，味道呈现酸、涩、苦感。夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合等。
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卧室中哪些角落或者物品致病风险高呢?卧室中隐藏着三种可怕的致病菌，有一种致病菌可以说是超强致病菌!而卧室隐藏的这三种菌，可能导致肺炎、肠炎、脑膜炎、肝炎、心肌炎等危险的疾病，严重了甚至可能致命!我们卧室中到底哪些地方是暗藏致病和致命菌的卫生死角呢?
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如果是这样，那么你可能就是“有毒的积极性”的受害者。希尔认为，一些流行的积极性文化，其实是对情绪健康非常有害的。在《有毒的积极性》这本书里，蔡斯·希尔指出了有毒积极性最常见的9大陷阱。有毒的积极性是一种典型的回避技巧，很多人会在遭遇挫折的时候运用它。
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近期，江苏量点科技有限公司积极尝试了将IPOCT技术融入智慧养老产业，并在社区、养老院、居家检测、中医馆等场所进行了实践，并取得了一定的喜人成果。2021年，量点科技的IPOCT产品获得家用资质，这意味着无论是在家中、社区还是养老院，老年人都能享受到专业、便捷的医疗检测服务。
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如何保护职业人群的心理健康?
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在气候寒冷的冬季，糖尿病患者属于呼吸道疾病易感的高危人群，那糖尿病患者能否接种流感疫苗?寒冷天气对于糖尿病患者，可能导致血液循环受到影响，容易感到寒冷。一些人喜欢冬季进补，糖尿病患者在寒冷的冬季应如何做好饮食管理?健康饮食对于糖尿病患者来说至关重要，特别是在秋冬季节人们的食欲往往会增加。
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老年人对知识的渴求、对传统媒体尤其是纸书的热爱更持久，但是为老年人专门出版的图书还是不够多。
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我们都知道，学习中医知识可以养生保健，但是中医的精髓并不是仅仅在中药里面。首先推荐中国中医药出版社出版的第七版《中医基础理论》和《医学三字经》。《针灸大成》是针灸学的集大成之作，这也是笔者一直给大多数人推荐的书籍。
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近日由科学技术文献出版社出版的《中医董博士给中国人的养生指南》，就是这样一本保卫数百万老百姓身体健康的科学养生读本。针对大家对医学常识的匮乏，她将自己超20万病患实证的养生智慧，写成这本《中医董博士给中国人的养生指南》。
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邓铁涛，全国名老中医，首届国医大师，国家级非物质文化遗产“中医诊法”项目代表性传承人。这就是中医界著名的“八老上书”。作为中国中医界泰斗级人物，邓老用了三味中药作为自己的人生素描：甘草、五爪龙、金狗脊。《活到百岁，看中医药腾飞——记“国医大师”邓铁涛》
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本公众号为云南省中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“云南中医”进行关注。各有关单位：保健养生是我国传统中医药极具特色的领域,随着“大健康”产业的发展
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12月22日，“我遇见最美的光”第八届全国医务人员摄影大展颁奖盛典暨北京大学第三医院建院六十五周年摄影艺术展在京隆重举办。来自全国各地的医疗卫生界的摄影爱好者相聚于北京大学第三医院，医学与人文因医务摄影的年度盛会温暖相融，驱散了隆冬的寒意。
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夏季的时候我们应该注意饮食，这时候大家如果可以吃的健康，那么对防暑是非常有好处的，这时候的高温天气对我们健康影响比较大，如果可以在夏季的时候做好养生工作，那么会对大家夏季健康养生有意义，那么具体夏季怎么吃好，一起看看吧。
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夏季怎么穿鞋漂亮又养生但您知道如何穿鞋既漂亮又不会影响健康吗?除了选鞋有讲究，陈教授还有两种简单的小方法能够起到通畅气血的目的，不仅能保证您的健康美丽，还有很好的养生作用呢～【夏季怎么穿鞋漂亮又养生】相关文章：1.夏季养生瑜伽怎么练4.女性夏季养生保健5.夏季如何瑜伽养生
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夏天吃什么养生？下面告诉大家夏季一日三餐该怎么吃？你不可错过的夏季养生菜谱：健康原理：这是一份高谷物、高纤维的早餐。健康原理：海鲜或鸡肉都能提供低脂高蛋白的营养。晚餐吃面酱汤、烤鱼、面条或泡饭、水果、绿茶。以上一日三餐的夏季养生菜谱，有利于生养更也利于减肥，想要保持苗条的朋友也不妨试试吧。
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一、越吃越瘦的蔬菜有几种怎么吃能吸脂减肥：西红柿可以榨汁、在晚上可以作为蔬菜加膳食当中，提高你对食物的满足感。怎么吃能吸脂减肥：可以做白灼芦笋、芦笋炒蘑菇。怎么吃能吸脂减肥：吃青菜减肥选择将青菜入汤最好，青菜鸡蛋汤别有一番风味哦。二、什么蔬菜水果最减肥
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秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。2秋季吃哪些蔬菜能够养生秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。白色蔬菜可养阴生津，如萝卜、花菜、百合、山药等。有的蔬菜特别为害虫所青睐，出名的有青菜、大白菜、卷心菜、花菜等。白色蔬菜有茭白、莲藕、竹笋、白萝卜等，对调节视觉和安定情绪有一定的作用，对高血压和心肌病患者有益处。
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有效补肾的食材有很多，很多青菜对于补肾也是有很大效果的。那么，吃什么青菜可以补肾呢？有助于补肾的青菜有哪些呢？补肾菜有哪些日常生活中很多食材都是具有补肾作用，例如韭菜、洋葱以及大蒜等等，不仅在我们生活中很常见，并且效果还非常的不错，是名副其实的补肾菜。以上便是关于吃什么青菜可以补肾的介绍。
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春季最适合吃些蔬菜来养生了，那么春季如何吃蔬菜呢？春季吃什么蔬菜比较健康养生呢？虽然市场上可以食用的蔬菜种类繁多，但由于蔬菜有寒、凉、温、热等属性，人与人的体质又不完全相同，所以应对春季吃蔬菜的讲究有所了解，这样才可以发挥蔬菜的最大养生保健功效。
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