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饮品圈刮起“桑葚风” 这样吃更健康
桑葚及其饮品身分多，不宜多食，专家推荐三种食用桑葚的方法
△漫画/余宁山
长沙晚报全媒体记者 朱
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今日看点
每年4月的最后一周
是“世界免疫周”
你了解免疫力吗？
它可是人体对抗疾病时的“战斗力”
作为人体抵御病毒的第一道防线
免疫系统
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夏天，各种水果大量上市。对于如何健康吃水果，很多人还是有些困惑：是吃水果还是喝果汁？每次可以吃多少？什么时间吃最好？今天给您一起来科普。
过量食用水果可
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血瘀是一种各人都很关心的病症，它既是一种病理产物，也是一种致病因素，而且有水平的区分。很多指标都可以反映血瘀水平，对普通人而言最直观的方法就是看舌头。
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要控血糖，建议吃哪些主食？今年卫健委对外发布的《成人糖尿病食养指南（2023 版）》，针对全国华北、东北、西北、华东、华中、西南、华南地区，又分别针对春、夏、秋、冬，都制定
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糖尿病就像一个潘多拉魔盒，有100多种并发症，恒久血糖超标，器官如同泡在高浓度的糖水里，面临诸多患病风险。
对糖尿病患者
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日常环境中其实存在着各种病毒，但我们却能抵御它们，这要归功于人体三道免疫“防御墙”：第一层是皮肤、黏膜；第二层是体内黏膜分泌的黏液；第三层是机体卵白质。
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您知道吗？饮食对于身体的健康和适应能力有着至关重要的作用！健健马大姐健康饮食肯定是对身体有益的，但是健康饮食具体要怎么做呢？那我们今天一起学习一
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人都要一时三餐，但是现在人吃饭都讲究速战速决，什么方便吃什么，更不会讲究营养搭配。其实一天三餐每一餐都应该合理的搭配，既保证美味，又能够使身体摄
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五脏也就是心脏肾脏肝脏脾肺，不同的脏器对应不同的饮食爱好，若想要保持正常运转状态，就应该选择合适的食物让身体越来越健康。五脏最喜欢的食物有哪些？
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所以比起喝红酒，直接吃葡萄可能更健康，特别是连皮吃葡萄，可以充分吸收葡萄皮中的白藜芦醇和花青素，对心血管十分有益。
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对很多人来说，“吃饭顺序”似乎是一种天然形成的习惯。你可能不知道，先吃什么后吃什么，会影响到餐后的血糖，长期还可能影响体重、腰围、血脂等。
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多吃牛羊肉少食海鲜。人们在饮食上依然要遵循。食补在冬季调养中尤为重要。如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等。
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一日三餐是很重要的，吃对了能让身体更加健康。那么，女人一日三餐怎么吃才健康？但是一日三餐怎么吃菜健康呢?这就需要女人们坚持正确的饮食原则，别随意
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以下是代餐饮食一天的经典搭配——早餐：由巧克力、可可、咖啡粉和香草精组成的摩卡奶昔点心：香草橙子奶昔午餐：土豆炖牛肉点心：某一类水果，推荐葡萄、
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日常环境中其实存在着各种病毒，但我们却能抵御它们，这要归功于人体三道免疫“防御墙”：第一层是皮肤、黏膜；第二层是体内黏膜分泌的黏液；第三层是机体
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自然界有阴阳的升降变化，阳升阴降，升极而降，降极而升，故二至（夏至与冬至）是大的节点；升降平衡，阴阳均等，二分（春分与秋分）亦是重要的节点；再有四立（立春、立夏、立秋、立冬），亦为大的节点。 艾灸用…
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12时辰分别是：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未
申、酉、戌、亥，子时是晚上11点——凌晨1点、丑时是凌晨1点——3点、寅时是3——5点、卯时是5点——7点……亥时是晚上9点——晚上11点，正好一昼夜。 …
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猪油渣大家都知道，猪肉炼油后剩下的东西，猪的身上真的全部都是宝，就连炼油剩下的猪油渣也是很美味的，只要在家炼多油的人，肯定都会捞出一点油渣来吃吧，很多人都会把炼油，剩下的猪油渣用来炒菜或者吃面的时候…
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坚果中含有多种维生素及矿物质，且含有丰富的不饱和脂肪酸，对大脑的健康是非常有好处的，比较适合早上吃，它有利于大脑的快速运转，一天的工作效率也能提高。 榛子营养全面、丰富，被称为坚果之王，常吃对心…
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榨菜是什么做的榨菜中钠的含量比较高，如果特别想吃榨菜的话，安安建议用榨菜来替代盐。因为榨菜是一种腌制的咸菜，因此，是属于高盐类的食物，高血压的人还是少吃为好。如果喜欢吃，也要选择低盐类的榨菜。 …
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合理膳食是健康生活当中非常重要的内容，能为家庭当中的每一位成员的健康提供有力的支持。合理膳食是健康生活当中非常重要的内容，能为家庭当中的每一位成员的健康提供有力的支持。今天就为大家请来了国家食品安全风险评估中…
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怎么吃才健康？如何缓解压力？来看专家解读健康生活方式→,心理健康,养生保健,新风尚
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原标题：怎么吃才健康营养？
如今的孩子很幸福，还没出生父母就开始准备奶粉钱，希望孩子一出生，就吃到最好的食物。
爷爷奶奶辈老一代人，把对孩子的爱都体现到给孩子
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零食怎样吃才健康？
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